75养生大全

苦菊和什么相克 苦菊怎么做好吃

1、苦菊和什么相克蜂蜜苦菊中富含维生素C，苦菊与蜂蜜中的矿物质铜铁离子反应后维生素C会被破坏，同时蜂蜜具有通便的作用，苦菊中膳食纤维含量多，两者一起食用严重者可能出现腹泻的情况。白虾苦菊中富含维生素C，而白……

水煮豆角的热量 减肥晚餐可以吃豆角吗

1、水煮豆角的热量34千卡。豆角是一种常见的蔬菜，每100克豆角的热量仅为34千卡，热量是比较低的，其成分中碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、以及矿物质成分是占比较多的，脂肪含量不高，只有0.2克，水煮食用不会造成身体的……

茼蒿包饺子怎么做好吃 茼蒿做馅用焯水吗

1、茼蒿包饺子怎么做好吃主料：面粉400g、茼蒿300g、猪肉100g。辅料：鸡蛋1个。调料：食盐1茶匙、香油3茶匙、白芝麻30g、胡椒粉2茶匙。做法1.准备好茼蒿和白芝麻，将茼蒿洗净、焯水、切碎，切碎的茼蒿榨出出菜汁。2.准备好面……

白萝卜和红萝卜哪个好 白萝卜和红萝卜的区别

1、白萝卜和红萝卜哪个好各有个的好处，主要根据自己的喜好进行选择。白萝卜白萝卜味甘性性凉，入肝、胃、肺，含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪以及多种矿物质化合物等营养物质，适量食用具有一定排毒清肠、凉……

蕨菜是发物吗 过敏可以吃蕨菜吗

1、蕨菜是发物吗是一种发物。中医认为，发物是指的富于营养或有刺激性，特别容易诱发或加重某些疾病（特别是旧病宿疾）的食物，而蕨菜味甘涩，性质寒凉，周身覆有细细的绒毛，大多数人群均可适量食用，但是有的人食用……

鸡肉红萝卜煲汤的功效 鸡肉红萝卜煲汤的正宗做法

1、降血糖鸡肉红萝卜煲汤中胡萝卜含有大量的槲皮素、山奈酚等营养成分，食用之后可以帮助人体降低血液中的血脂、血糖，而且可以增加血流量，促进肾上腺素的合成，所以胡萝卜炖鸡汤具有降血糖的好处。2、润肠通便鸡肉红……

100克花菜多少卡路里 吃花菜能减肥吗

1、100克花菜多少卡路里每100克的花菜所含有的热量大约为24大卡，热量并不是很高，和平时所食用的黄瓜、西红柿等蔬菜的热量基本差不多。2、吃花菜能减肥吗花菜因为热量低，食用花菜确实能起到减肥的效果。特别是如果我们……

纳豆吃了可以减肥吗 纳豆怎么吃才能减肥

1、纳豆吃了可以减肥吗纳豆具有一定的减肥效果。纳豆虽然味道比较奇特，但是因为有一定的减肥效果所有受到很多人的喜爱，纳豆是由黄豆发酵制成的，而黄豆本身也具有一定的减肥效果。2、纳豆怎么吃才能减肥排毒顺气纳豆……

蕨菜是致癌物吗 蕨菜怎么吃不致癌

1、蕨菜是致癌物吗其中含有致癌成分。蕨菜是野生蕨类植物的嫩叶，幼叶统称为蕨菜，其口感鲜嫩爽滑，而且还有丰富的营养成分，十分受欢迎，但是其中含有与癌症有关的物质，如：原蕨苷、苯草酸、蕨内酰胺、黄碱醇类化合……

凉拌莴笋丝用焯水吗 凉拌莴笋丝的做法

1、凉拌莴笋丝用焯水吗可焯可不焯。凉拌莴笋丝的主要材料就是莴笋，然而新鲜的莴笋中含有少量的莴苣素，与生菜和油麦菜一样是带有少许的苦味的，焯水后可以去除大部分的莴苣素，从而减轻苦味，使莴笋口感更好。但是一……