75养生大全

女性孕期血糖高水果怎样吃

糖尿病病人怀孕或者孕期检查发现有妊娠期糖尿病时，多半不敢吃水果，因为水果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等，如果食用不当，会使血糖升高。但水果中有三宝维生素、无机盐、膳食纤维，对维持人体健康起着特殊……

远离错误吃法吃对食物更年轻

我要永远18岁。是现代人生日常许的愿望之一，想要青春永驻，关键就藏在每日的饮食中。抗老、维持青春活力是许多人想追寻的目标，假如你作息正常、注意防晒及保养，肌肤还是泄漏了岁月的痕迹，当心是饮食出了问题。以下……

很养颜的是薏米

现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有哪些人不适合吃这些食物呢?很养颜的是薏米薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物*……

做到这四点让你永离肝癌

肝癌是日常生活中很常见的“健康杀手”，很多人发现患肝癌之后一年内就会死亡。对人们的威胁特别大，生活中积极预防肝癌就显得特别的重要，饮食防癌症是不错的方法，遵循饮食中的原则就能抵抗肝癌袭击。一、预防肝癌……

鸭肉补身不上火推荐吃鸭子的两大食疗方

末代溥仪在《我的前半生》一书中记载，早膳内容有“三鲜鸭子”、“鸭条溜海鲜”等，隆裕太后每月用餐需30只鸭子，什么让帝王之家对鸭肉如此看好？肉禽类食品多是温热性，而鸭肉很大的特点就是不温不热，清热去火，所以……

早晚餐喝抗老汤助代谢

才从大学毕业没几年，怎么转眼间就成了“臭老一族”，经常感到精神不济、疲劳、腰痠背痛、肌肤粗糙松弛？当心这都是因代谢力下降所导致的初老症状。日本抗老营养均衡的饮食是维持活力和青春的秘诀，养成每天早餐和晚……

病毒性心肌炎的基础知识

病因。心肌炎是心肌发生的局限或弥漫性炎症，可原发于心肌，也可是全身性疾病的一部分。病因有感染、理化因素、药物等，很常见的是病毒感染引起的心肌炎，称病毒性心肌炎。感染心肌炎病毒以肠道病毒，尤其是柯萨奇b病……

藕汁熬三七缓解胃溃疡

湖南吕先生提供我是it公司的编程员，赶任务时夜以继日，没任务时很悠闲，作息极不规律。五六年前，我患上了胃溃疡。治疗的同时，我也开始注意食疗。有朋友推荐给我一个偏方，蜂蜜土豆膏取鲜土豆1000克，蜂蜜适量。将土……

营养医生教你吃豆渣做馒头提高蛋白质利用率

做馒头。华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系医生黄连珍指出，豆渣可以添加到主食里，比如熬粥、做馒头。这样豆渣和谷类氨基酸能进行互补，从而提高蛋白质的利用率。方法是，把大米等谷物和豆渣一起熬煮，烧开……

热天切勿一次饭菜吃两顿

热天里，一些家庭图方便，每天只做一顿饭菜，中午吃不完晚上继续吃，殊不知这样做给健康埋下隐患。据武汉市食品化妆品监督所有些家庭做一次饭菜管两顿，甚至还不再加热，觉得凉快又方便。但是，食物尤其是绿叶蔬菜、……