高跟鞋对身体有什么伤害_身体养护_保健

2024-04-12 来源:

◎超高跟的高跟鞋伤人指数：★★★★★ 　　你很好对7厘米以上高跟的鞋子敬而远之。它们会造成你的腿部肌肉、腰部肌肉紧张，会导致你足跟疼痛，甚至容易导致骨盆结构改变。医生建议，很合适的鞋跟是3-4厘米。　　◎细跟的高跟鞋伤人指数：★★★★ 　　尖细鞋跟的高跟鞋，会让你的身体处于失衡状态，造成行走时超级不稳，很容易出现脚踝扭伤的情况。　　◎尖头高跟鞋伤人指数：★★★★ 　　曾经一度超流行这种鞋头尖得仿佛船头似的高跟鞋。要注意哦，这种鞋让五个脚趾受到明显的挤压，久之会导致拇指向外倾斜，而形成拇外翻畸形。　　◎楔形高跟鞋伤人指数：★★★★ 　　这种看起来比较“老实”的跟实际上并不真的“老实”。医生认为，这种高跟鞋与细跟的高跟鞋没什么区别，它的高度并不因为它的楔形跟而减少一分。　　◎厚底高跟鞋伤人指数：★★★ 　　前脚掌加了厚底，这些鞋子实际的高度因为这个厚底而稍微减少了一些。但这种鞋仍然会引起身体重心的前移，使前脚掌受力增加，容易出现前脚掌的痛疼，也可以使前脚掌局部皮肤增厚，形成脚垫，加重前脚掌的痛疼。

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