75养生大全

怎么样的起床方法有益健康_身体养护_保健

光线是体内生物钟的闹钟　　当早上人体生物钟感受到了出现的太阳光线后，体内的褪黑素分泌减少，血清素分泌增加，新陈代谢加快，身体各部分逐渐从熟睡过渡到浅睡，直到醒来。　　阴雨天不爱起床　　阴雨的早上不见阳……

上班族为什么不喜欢星期三_身体养护_保健

不少上班族可能发现，每逢星期三都需要经过一番挣扎才肯去上班。其实，这种反应很正常。心理学家发现，周三通常是一周中情绪很低落的一天。　　传统观念认为，上班族在经历了周末的休息和娱乐后，周一突然上班会使人……

日常生活有什么养护要点_身体养护_保健

秋高气爽，气候宜人。然而，记者从临床门诊获悉，近两个星期前来就诊的男性病人有增多的趋势，大多数是前列腺疾病和性功能障碍的病人。同时，因为季节的关系，更多的男子担心秋燥和秋膘的袭击。医生认为这些疾患其实……

经常网络搜索有什么好处_身体养护_保健

利用搜索引擎查找信息是网民很常做的网上活动之一，美国研究人员很新研究证实，对于中老年人来说，经常进行网络搜索能有效提高大脑的活动能力。　　加州大学洛杉矶分校研究人员14日发布的研究成果显示，进行网络搜索会……

天气对人体有什么影响_身体养护_保健

天气感觉性是指对天气变化，特别是对坏天气的刺激反应强烈，表现出种种不适症状，如疲倦、身体虚弱、神经过敏、情绪低落、睡眠不好、头痛、偏头痛、注意力不集中、神经质、易激动、肠胃功能紊乱等等。　　气象医生解……

关于午睡有什么健康要点_身体养护_保健

又要投入到紧张的工作中，因此中午休息的时候都会睡觉，午睡时大多趴在桌上，头枕着手臂休息。这样做有三大危害。　　危害一　 由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫,往往致人焦虑、睡不踏实。　　危害二　 因为趴着……

怎么保护指甲健康_身体养护_保健

蔡依林不做手脚指甲，觉得羞于见人。蔡依林超爱指甲彩绘，经纪人蒋笃全却爆料：“她若手脚没做修饰，会觉得难看得不能见人。”蒋笃全有一次亲眼见证，没做脚指甲的她畏缩成一团，缩着脚走路，很不好意思地对他说……

女性怎么健康穿高跟鞋方法_身体养护_保健

到一百年前，清朝女性裹小脚、穿三寸金莲，觉得很可笑;没想到，一百年后的今天，现代女性为了美丽，穿高跟鞋穿得拇趾外翻。还要动手术切除，前阵子，永远的玉女徐若瑄，就因拇趾外翻，为了能再穿上漂亮的高跟鞋，而到……

中医有哪些养睛明目方法_身体养护_保健

中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现介绍几种眼保健法如下：　　熨目法。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次……

怎么睡美容觉方法_身体养护_保健

睡眠与眼睛　　睡眠不足经常失眠，会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈，眼圈的变黑是美容的缺陷之一。睡眠不足，还会使眼白混浊不清，混浊的眼睛给人一种暮气沉沉的感觉。　　睡眠与皮肤　　光滑、红润、富有……