75养生大全

运动前后喝可乐伤身

当你在剧烈的体育运动后，有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有时还感到饥渴难耐。此时，一杯冰镇可乐，会不会成为你的很爱呢?或许，在选择痛饮之前，你应该了解一下，运动时我们能否喝可乐?一般可乐都含有咖啡……

走出六味地黄丸保健误区

随着人们保健意识的提高，有不少男性把服用六味地黄丸当成保肾壮阳的良品。还有的中老年人，只要腰酸腿疼，就自行诊断为肾虚，服用六味地黄丸来“强身健体”，并且“持之以恒”。因为大家看到周围吃六味地黄丸的人越……

运动后忌吃鸡鸭鱼肉等酸性食物

许多人认为在锻炼后体力消耗过大，常常喜欢选择鸡、鸭、鱼、肉大吃一顿，以此进补，恢复体力。然而，正好相反，有些人非但没有收到消除疲劳的效果，反而感觉肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏加重。体力劳动或大运动量后……

常食酸菜可导致肾结石

一、酸菜中的草酸易形成结晶而导致肾结石的发生腌制的酸菜中含有大量的草酸和钙。由于酸度高，食用后不易在肠道内形成草酸钙排出体外，而被大量吸收到人体。进入人体的草酸经过肾脏，肾脏发挥排泄功能将草酸钙结晶排……

饮食误区特殊人群慎食鸡汤

导语鸡汤历来被人们当成是营养佳品，其实鸡汤的营养价值并不高，而且很多人只喝汤却把炖过的肉弃之不食的做法也不妥。而且“肾不好”的人，更要慎用鸡汤进补。虽然经过了长期的煲汤过程，但是鸡汤里却只含有从鸡油、……

【小孩增高吃什么药】_吃什么药_注意事项

我们都了解小朋友正处于人体生长发育的环节，此刻大家应当要留意小孩的作息时间问题及其营养成分问题，她们要想提高是非常容易的，因此 不太建议大家应用药品来完成提高，由于过早给孩子服食长高产品会影响到小孩的身……

【十岁孩子叛逆】_叛逆_悖逆_怎么解决_解决方法

许多 父母们在应对家中里边的这些恰逢青春发育期的青少年儿童，应对她们反反复复的早已出現判逆心理状态，通常是一种手足无措的觉得的了。此刻的几代人中间通常是欠缺沟通交流。并且由于沒有沟通交流的公路桥梁，变成……

人参泡酒的功效_3

山参来泡药酒是较为常见的方式，那样做可以提升人参的功效，有非常好的推动血液循环系统，具备健脾养胃、疏通经络等功效，此外针对皮肤的调养的功效也较为非常好，针对经常会出现身体严寒的人员而言，适度的喝一些具……

什么饮食适合春天

唐代医学家孙思邈曾言道：“春七十二 日，省酸增甘，以养脾气。”肝属木，味为 酸，五行木胜土，土于五脏为脾，味为甘。明 代高濂《遵生八笺》中记载：“当春之时，食 味宜减酸增甘，以养脾气。”他告诫我们：当 春天来……

防晒不要误入这些误区

防晒不要误入这些误区误区一：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。误区二：防晒……