当前位置：主页 >> 四季养生 女生喝什么粥排毒养颜 排毒养颜的粥有哪些 2024-09-19 来源: 拥有美丽的容颜是大多数女性都希望的，但是只靠使用化妆品，是很难拥有美丽容颜的，很好的方法就是内外同修，在使用化妆品的同时，把身体内毒素也能排出体外。平时喝一些排毒养颜粥就能起到不错的排毒作用，那么女生喝什么粥排毒养颜呢？下面就为大家介绍。 女生喝什么粥排毒养颜 一、黑木耳清肠粥 材料：黑木耳30克，粳米50克，枸杞子15克。食盐适量。 做法：粳米淘洗干净，黑木耳泡发洗净摘好，切成小片，锅中加水，大火煮沸后放入粳米，转小火熬粥，15分钟后加黑木耳，枸杞子，继续煮10分钟，很后加盐，煮沸即可。 功效：此粥具有排毒解毒，清胃涤肠的功效，可净化肠胃，帮助排泄通畅，还能补充肌肤营养，使肤色变得润泽。 二、梨子粳米粥 材料：2只梨子，粳米100克。 做法：将2只梨子洗净后，连皮带核切碎。将切碎好的梨子，加粳米，和水煮粥。 功效：梨子有生津润燥、清热化痰的功效。气候干燥的时候，人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症，早上一碗梨粥，清润喉咙，清肠排毒，养颜排毒很佳之作。 三、三仁鸡蛋粥 材料：桃仁，甜杏仁，白果仁各10克，鸡蛋一个，粳米50克，冰糖适量。 做法：将桃仁，甜杏仁，白果仁拣净，水煎取汁，粳米淘洗干净，鸡蛋打散，锅内加水烧沸后，放入粳米，倒入三仁汁，小火煨粥15分钟，打入鸡蛋后再继续煨15分钟，待米烂后加入冰糖调匀即可。 功效：此粥有排毒养颜，活血化瘀的功效，经常食用可以减少色斑，延缓肌肤衰老。 四、木瓜银耳糯米粥 材料：木瓜4分之一，银耳一大朵，糯米适量，大枣8枚，枸杞一小撮，牛奶100克，蜂蜜一汤勺。 做法：银耳提前用清水泡开，洗净，撕成小朵。木瓜切小块，大枣、枸杞及米洗净，锅内加足水，放入米、大枣、枸杞、银耳大火烧开，中小火煮30分钟。下入木瓜，煮10分钟，加入牛奶烧开关火，加蜂蜜调味即可食用。 功效：银耳营养价值很高，自古以来被人们看作是延年益寿的珍品，是山珍海味中的“八珍”之一。秋季多吃银耳，可以清肺热，提高肝脏排毒功能，增强机体免疫力。而且，银耳还是女性的美颜佳品，可以润肤祛斑美白。 五、芹菜粥 材料：鲜芹菜100克，大米50克。 做法：将芹菜择净，焯水切段，大米洗净，放入锅中，加适量清水煮粥，待粥熟时放入芹菜，再煮至粥沸腾即可。 功效：常喝此粥可以促进身体排毒，帮助肠道清除毒素，缓解由于身体毒素积累造成的面色暗黄，小便赤黄等问题。 通过对上文的阅读「武汉癫痫病专业医院」武汉治疗癫痫病哪个医院好武汉儿童癫痫病哪家医院好武汉青少年癫痫医院哪家好「西安癫痫病专业医院」哪家好？西安市癫痫病医院哪个较好 上一篇：白领化解压力11妙法 下一篇：利尿通便的食物有哪些 吃什么可以利尿通便 相关阅读 抗衰老的粥有哪些 抗衰老吃什么好 吃什么可以利尿 利尿的食物有哪些 可以消肿的食物 吃什么食物可以消肿 抗衰老的食谱有哪些 吃什么可以抗衰老 有利于消肿的茶 水肿喝什么茶消肿 利尿的蔬菜有哪些 吃什么菜可以利尿 相关推荐 抗衰老的粥有哪些 抗衰老吃什么好 吃什么可以利尿 利尿的食物有哪些 可以消肿的食物 吃什么食物可以消肿 抗衰老的食谱有哪些 吃什么可以抗衰老
拥有美丽的容颜是大多数女性都希望的，但是只靠使用化妆品，是很难拥有美丽容颜的，很好的方法就是内外同修，在使用化妆品的同时，把身体内毒素也能排出体外。平时喝一些排毒养颜粥就能起到不错的排毒作用，那么女生喝什么粥排毒养颜呢？下面就为大家介绍。 女生喝什么粥排毒养颜 一、黑木耳清肠粥 材料：黑木耳30克，粳米50克，枸杞子15克。食盐适量。 做法：粳米淘洗干净，黑木耳泡发洗净摘好，切成小片，锅中加水，大火煮沸后放入粳米，转小火熬粥，15分钟后加黑木耳，枸杞子，继续煮10分钟，很后加盐，煮沸即可。 功效：此粥具有排毒解毒，清胃涤肠的功效，可净化肠胃，帮助排泄通畅，还能补充肌肤营养，使肤色变得润泽。 二、梨子粳米粥 材料：2只梨子，粳米100克。 做法：将2只梨子洗净后，连皮带核切碎。将切碎好的梨子，加粳米，和水煮粥。 功效：梨子有生津润燥、清热化痰的功效。气候干燥的时候，人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症，早上一碗梨粥，清润喉咙，清肠排毒，养颜排毒很佳之作。 三、三仁鸡蛋粥 材料：桃仁，甜杏仁，白果仁各10克，鸡蛋一个，粳米50克，冰糖适量。 做法：将桃仁，甜杏仁，白果仁拣净，水煎取汁，粳米淘洗干净，鸡蛋打散，锅内加水烧沸后，放入粳米，倒入三仁汁，小火煨粥15分钟，打入鸡蛋后再继续煨15分钟，待米烂后加入冰糖调匀即可。 功效：此粥有排毒养颜，活血化瘀的功效，经常食用可以减少色斑，延缓肌肤衰老。 四、木瓜银耳糯米粥 材料：木瓜4分之一，银耳一大朵，糯米适量，大枣8枚，枸杞一小撮，牛奶100克，蜂蜜一汤勺。 做法：银耳提前用清水泡开，洗净，撕成小朵。木瓜切小块，大枣、枸杞及米洗净，锅内加足水，放入米、大枣、枸杞、银耳大火烧开，中小火煮30分钟。下入木瓜，煮10分钟，加入牛奶烧开关火，加蜂蜜调味即可食用。 功效：银耳营养价值很高，自古以来被人们看作是延年益寿的珍品，是山珍海味中的“八珍”之一。秋季多吃银耳，可以清肺热，提高肝脏排毒功能，增强机体免疫力。而且，银耳还是女性的美颜佳品，可以润肤祛斑美白。 五、芹菜粥 材料：鲜芹菜100克，大米50克。 做法：将芹菜择净，焯水切段，大米洗净，放入锅中，加适量清水煮粥，待粥熟时放入芹菜，再煮至粥沸腾即可。 功效：常喝此粥可以促进身体排毒，帮助肠道清除毒素，缓解由于身体毒素积累造成的面色暗黄，小便赤黄等问题。 通过对上文的阅读「武汉癫痫病专业医院」武汉治疗癫痫病哪个医院好武汉儿童癫痫病哪家医院好武汉青少年癫痫医院哪家好「西安癫痫病专业医院」哪家好？西安市癫痫病医院哪个较好
