当前位置：主页 >> 四季养生 利尿的蔬菜有哪些 吃什么菜可以利尿 2024-09-19 来源: 肾脏和膀胱疾病会引起排尿困难，身体出现浮肿状态。利尿就是利用某种手段而影响肾成尿过程，而使尿液增多，使身体多余的水分通过尿液排出体外。吃一些利尿的食物也可以达到这个效果，下面我们就来看看利尿的蔬菜有哪些。 利尿的蔬菜有哪些 1.土豆 土豆因营养丰富，又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，很好不要去皮；用土豆炖菜时，不妨连汤一起喝掉。 2.冬瓜 冬瓜性味甘微寒，具有清热消渴、利尿消肿等功效。冬瓜里面也富含维他命B1和纤维，能够帮助大肠蠕动，顺利的排出体内的毒素。 3.芦笋 这是很好的利尿蔬菜之一，因为它含有一种生物碱化合物，可以改善肾脏的性能。这意味着毒素会更快地从身体中被冲走，但是你也将失去更多的水分。 4.黄瓜 因为黄瓜中90%以上的成分是水，黄瓜皮中所含的异槲皮苷有着非常好的利尿效果，患有膀胱炎或者是急性肾炎的人群，可以适当的多吃黄瓜。 5.朝鲜蓟 朝鲜蓟是利尿蔬菜的另一个很好的例子。众所周知，它们可以帮助肾脏释放多余的液体。它们还含有人体所需的多种营养素和维生素。 经过上文的介绍后，相信大家对利尿的蔬菜有哪些已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。合肥治疗癫痫病医院哪家好甘肃治疗癫痫的医院，怎么样合肥治疗癫痫病比较好的专业医院在哪合肥十大癫痫病医院是哪些安徽癫痫病哪家专业的 上一篇：有利于消肿的茶 水肿喝什么茶消肿 下一篇：抗衰老的粥有哪些 抗衰老吃什么好 相关阅读 抗衰老的粥有哪些 抗衰老吃什么好 吃什么可以利尿 利尿的食物有哪些 可以消肿的食物 吃什么食物可以消肿 抗衰老的食谱有哪些 吃什么可以抗衰老 有利于消肿的茶 水肿喝什么茶消肿 利尿的蔬菜有哪些 吃什么菜可以利尿 相关推荐 抗衰老的粥有哪些 抗衰老吃什么好 吃什么可以利尿 利尿的食物有哪些 可以消肿的食物 吃什么食物可以消肿 抗衰老的食谱有哪些 吃什么可以抗衰老
肾脏和膀胱疾病会引起排尿困难，身体出现浮肿状态。利尿就是利用某种手段而影响肾成尿过程，而使尿液增多，使身体多余的水分通过尿液排出体外。吃一些利尿的食物也可以达到这个效果，下面我们就来看看利尿的蔬菜有哪些。 利尿的蔬菜有哪些 1.土豆 土豆因营养丰富，又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，很好不要去皮；用土豆炖菜时，不妨连汤一起喝掉。 2.冬瓜 冬瓜性味甘微寒，具有清热消渴、利尿消肿等功效。冬瓜里面也富含维他命B1和纤维，能够帮助大肠蠕动，顺利的排出体内的毒素。 3.芦笋 这是很好的利尿蔬菜之一，因为它含有一种生物碱化合物，可以改善肾脏的性能。这意味着毒素会更快地从身体中被冲走，但是你也将失去更多的水分。 4.黄瓜 因为黄瓜中90%以上的成分是水，黄瓜皮中所含的异槲皮苷有着非常好的利尿效果，患有膀胱炎或者是急性肾炎的人群，可以适当的多吃黄瓜。 5.朝鲜蓟 朝鲜蓟是利尿蔬菜的另一个很好的例子。众所周知，它们可以帮助肾脏释放多余的液体。它们还含有人体所需的多种营养素和维生素。 经过上文的介绍后，相信大家对利尿的蔬菜有哪些已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。合肥治疗癫痫病医院哪家好甘肃治疗癫痫的医院，怎么样合肥治疗癫痫病比较好的专业医院在哪合肥十大癫痫病医院是哪些安徽癫痫病哪家专业的
