75养生大全

喝汤要吃渣 饭后喝汤损健康_一生养生

喝汤注意事项1、喝汤需吃“渣”　　试验证明，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，汤水看上去虽然很浓．但其中蛋白质的溶出率只有6％～15％，还有85％以上的蛋白质仍留在“渣”中。经过长时……

良药不一定苦口 15味甜中药居家必备_一生养生

“良药苦口利于病”，一说到中药，人们都会觉得嘴里发苦，会想到一碗黑乎乎的药汁，很多时候人们喝到的中药都是苦味的，但其实中药并不是都是苦的，有些中药是甜的。1、枸杞子治眼干　　枸杞子味甘性平，具有滋……

饮食油腻怎么办 有效解油腻食物推荐_一生养生

有效解油腻食物推荐玉米　　含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是很简单的做法。　　燕麦　　具备降胆固醇和降血脂的……

冬季女性食疗补血的4种禁忌_一生养生

我们知道女性气血足才能身体健康，如果女性的气血不足还能可能会引发一些疾病，但是女性在冬季补气血的过程中还是有许多要注意的地方，下面为大家介绍冬季女性食疗补血的4种禁忌，供大家了解。冬季女性食疗补血的4种禁……

这5类人吃大蒜不会防癌会伤身_一生养生

这5类人吃大蒜不会防癌会伤身眼病患者　　古人说：“蒜治百病唯害一目”。长期、大量吃蒜，对眼睛是有害的。嵇康在《养生论》中说“荤辛害目”，蒜味很辛，而且它是走清窍的，通眼睛，容易造成眼睛的损伤。……

男人备孕千万不能吃的5种杀精食物_一生养生

生活中有部分的男性出现不育症是由于精子异常导致的，而其中有些人就是因为饮食异常造成的，下面为大家介绍男人备孕千万不能吃的5种杀精食物，供大家了解。男人备孕千万不能吃的5种杀精食物　　啤酒　　如果已经患了肾……

这五种食物皮吃多了不健康反伤身_一生养生

许多人在生活中都会听到说食物的营养在皮里，但是有些食物的皮是不能乱吃的，下面为大家介绍这五种食物皮吃多了不健康反伤身，供大家了解。这五种食物皮吃多了不健康反伤身　　土豆皮慢性中毒　　土豆去皮这事儿是挺……

5种错误食物搭配 越吃越伤胃_一生养生

5种错误食物搭配伤胃土豆烧牛肉　　土豆烧牛肉应该是很多家庭都经常会做的一道菜，但是由于这两种食物所需的胃酸浓度不同，势必会延长食物在胃中的滞留时间，从而造成胃部消化吸收的时间延长，加重胃肠负担。　　猪蹄……

长期吃素真的有益健康吗_一生养生

随着人们生活水平的提高，饮食水平也得到了很大的提高，鱼肉是天天有，但是各种疾病也变多了，这个时候很多人提出了素食养生，提倡吃素，那么，长期吃素有利于养生吗?大鱼大肉的日子多了，身体鸣响警报的次数就渐渐增……

8种食物隔夜很好不要吃_一生养生

父母生活都比较节俭，也一直在教我们要节俭生活，但是对于吃隔夜食物这一方面却是不可取的，有些隔夜食物会影响我们的身体健康，该倒的还是要倒掉。汤　　汤很好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净……