75养生大全

孕妇可以吃陈皮吗,陈皮的功效是什么

一、孕妇能喝够陈皮泡水吗孕妇是一个特殊群体，因此在吃东西上有很多禁忌，那么孕妇能吃陈皮吗?就是很多孕妈的一个疑问。关于孕妇能不能吃陈皮这个问题，一般情况下孕妇是可以吃陈皮的。因为陈皮具理气降逆、调中开胃……

这些食物在经期饮用 营养可以事半功倍

应该很多女性朋友在月经来临前几天会有乳房胀痛或者腰酸，容易疲劳的症状，这些不适可以通过改善经期间的生活饮食习惯来减轻。在经期可以适当挑一些营养食物，比起平时可以起到事半功倍的效果。月经是女性性成熟的征……

不同年龄段的女性的饮食护肤有什么区别

女性生活美，这是天然不可改变的，美肌、护肤，是每个年龄段的女性都在谈论的话题。那么，不同年龄段的女性的饮食护肤有什么区别呢，小编为各年龄段的女性朋友们收集饮食护肤技巧，让各位MM的护肤工作更加事半功倍。1……

女人气血不足危害大 要及时食补改善气血

女人和男人不一样，因为女人的身体需要很多的营养来滋润，一旦女人的气血不足就会影响到自己的生活和身体健康，甚至会影响自己的怀孕，一般女人要时刻的关注自己的身体情况，发现有气血不足的时候就要及时的补充营养……

盘点：气血亏虚女性很适宜的食物

我们都知道，女人如果气血亏虚的时候会在脸上以及皮肤上表现出发黄的特征，那么在日常生活中如果女性气血亏虚应该吃哪些食物进行补充呢，下面我们一起来看一下：盘点：气血亏虚女性很适宜的食物主食及豆类的选择：选……

给不同女性设计的7种汤水

女性需要呵护，7种汤水增添女性魅力！睡眠不好，皮肤灰暗的女性虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性土茯苓老龟——清……

番茄蹄花煲 补充胶原蛋白

大家都知道胶原蛋白对女性的重要性，但是年过三十以后，胶原蛋白流失的速度开始加快，于是很多女性开始出现皱纹，显出老态，所以一定要在饮食中补充足够的胶原蛋白才能让皮肤保持弹性，下面推荐一道番茄蹄花煲，帮你……

女人常吃蛋可以滋阴养颜

蛋是一种特殊的食物，它是动物产下的卵，却胚胎外还包防水的壳。而且并不是所有的动物都会下蛋。而蛋含丰富的蛋白质、脂肪及维生素，是重要的食品之一。常食的有鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋等。那么你知道蛋都有哪些功……

正确饮水方式保护我们的肌肤

许多女人都会在早餐前喝一杯水，希望可以润肠通便，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?其实，没有特别的规定，早餐补水也要因人而异。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果……

带你了解几种常见的大米到底哪种适合你

我们知道大米是几种米的一个总称，因此在实际生活当中你可以综合选择看看到底哪一种大米更适合自己一些，那么，接下来我们就一起来看看在生活中比较常见的四种大米吧，希望大家看完以后能够知道这四种大米到底哪一种……