75养生大全

年货香肠少不了 正确选购很重要

香肠以及其他一些熟食都是经过加工而成的，这类食品在春节期间是大家一定会买的，不过，这类食物易出现食品安全的问题，所以，小编想在春节来临之际教大家如何正确的选购香肠。切开亚硝酸盐超标的香肠，肥肉也发红香……

用火龙果减肥的方法及选购技巧

火龙果是我们生活中一种很常见的热带水果，不只有艳丽的外表还有美味的内在，生活中有不少的朋友知道火龙果具有一定的减肥功效，那么大家知道如何来利用它减肥吗？我们在选购火龙果时有哪些事情需要注意。3款火龙果营……

五步骤教你选购美味又营养的大米

大米是我国的传统主食，大米的营养对于我们身体的保健非常重要，不过大家知道，大米的质量有优劣之分，在众多的大米种类和品牌中，我们应该如何来选购才能买到真正健康又美味的大米呢？人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌……

五类“健康”食品 购买或会伤身体

现在为了能吸引大家购买，在我们关注养生保健的时候，各个商家都打出了养生的旗号，什么纤维啊、非油炸啊、低脂啊等等的标签纷纷出现了，可是这些“养生”产品真的养生吗？“多谷物”、“纤维”、“非油炸”、“烘烤……

长期素食会“惹”来5种病！看完赶紧告诉身边的减肥人

很近有条新闻成功地引起了我的注意↓　　60岁的李大妈　　5年前为了远离“三高”选择吃素　　结果体检的时候　　查出高血压和高血脂　　这条新闻　　让我想起一些减肥er的经历　　为了减肥选择吃素　　结果——　　发现……

水肿型肥胖消肿很快？让身材瘦下去的方法

水肿臃肿让一个人的形象看起来没有精神，而且看起来还胖胖的。当身体出现这种情况时，往往是有一些原因的。那么身体因为水肿导致看起来很胖该如何解决，下文就给你详细说明。身体臃肿水肿的解决办法　　晚餐清淡　　……

到底多重才叫胖？一个指标就能判断

近日，酸碱理论体质的创始人Robert被圣地亚哥法庭判决赔偿一名癌症患者1亿500万美元。这种理论也曾经被运用到减肥领域，国内人气颇高，很后被证实徒有其表，并不能减肥，也无法燃烧自身摄入过得多的卡路里。卡路里究竟是……

减肥三餐这样吃，1个月至少减2公斤，还能改变易胖体质！

俗话说民以食为天，一日三餐可以为人体提供所需要的营养物质，如果吃的不对还可能会对健康造成伤害，那么怎么吃才能够把三餐吃健康，想要减肥还需要吃的饱腹感才可以帮助达到减肥的效果。怎么吃才能够把三餐吃健康　……

减肥者必知：让减肥期间体重上下波动的4个原因

有些人担心减肥会反弹，有些人在减肥的过程中会放弃，而有些人在减肥的过程中总是感觉体重忽上忽下的，这样的减肥效果让自己很没有安全感。那么到底是什么原因导致这种问题。减肥期间体重总是上下波动是什么原因　　……

三个方法帮你从根本上消除脂肪，并且*不反弹

限食和增加运动是减肥瘦身的基础方法。但是它们并不是减肥瘦身的全部。只有从根基上调整身体的代谢和循环，并且将好的身体环境保持下去才能真正的变瘦。介绍三种方法，既能快速减肥瘦身，还能让身体更加的健康。　　……