当前位置：主页 >> 人群养生 方便面的危害真如传说中那么大?常吃会致癌? 2024-07-26 来源: 时尚养生网导读：在各个商场货架上，都会看到琳琅满目的方便面，有医生称方便面是有危害的，例如引发肥胖、容易上火、影响肠道健康等，还有人称常吃方便面会致癌?但真的如上所说吗！让我们一起了解下吧。 因为只要是方便食品，出于防腐，抗氧化，防酸化等目的，都会在食品加工过程中放入一定量的添加剂。常用的抗氧化剂有BHA(丁基羟基茴香醚)、TBHT(二丁基羟基甲苯)、PG(没食子酸丙酯)等，一般用于烘焙食品、油炸食品、干鱼制品、饼干、方便面等食品中，用于防止油脂氧化。 在赶通告、日常学习，工作时，我们都没有时间去照顾好自己，导致在这段时间我们为了方便，都在吃方便面。 方便面的危害 1、引发肥胖 长期进食方便面容易引发肥胖，因为方便面属于油炸食物，其热量比较高，长期大量进食方便面有可能会摄入过多的热量导致肥胖明显，在体重发生变化时带来的负面影响显著。因此，想要控制好体重，防止肥胖这种现象产生，很重要的就是少吃方便面，选择其他健康的食品获取营养。 2、上火 尤其是直接方便面干吃或者用水泡着吃更容易出现上火。因为方便面是属于油炸类的食物，方便面的营养非常的单一，不含有维生素和粗纤维，而且调味包里面的调味制品非常多，所以如果直接吃方便面或者长期吃方便面会出现上火的情况。 3、导致胃肠功能失调 方便面属油炸过的干脆食品，容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。 4、增加疾病的发病率 长期食用方便面，高油脂和高纳很可能会增加像高血压或者心血管疾病的发病率，也更容易会出现像肥胖症或者糖尿病之类的健康问题。 5、易得肠癌 研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人 体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。 常吃方便面会致癌? 2002年4月，瑞典*食品管理局和斯德哥尔摩大学报告了一项研究成果，足以让全世界的肥宅闻者落泪。瑞典人在一些油炸和烧烤的淀粉类食品——如炸薯条、炸土豆片等中检出丙烯酰胺，而且“含量超过饮用水中允许很大限量的500多倍”，随后引起各国媒体报道。人们一度将丙烯酰胺称为“丙毒”，“丙烯酰胺可致癌”也变成了济南冶疗癫痫病哪家医院好济南癫痫病到哪治专业山东省有治颠痫的专业医院吗山东专治儿童癫痫医院山东省冶疗癫痫病那家医院效果好 上一篇：去肝火吃什么水果好 下一篇：怀孕会引起肝功能异常吗 肝功能异常有哪些症状 相关阅读 这些水果老人慎吃 这些水果老人很好少吃 这些食物吃错位会出事 这些食物要细吃 食疗妙方治口苦口臭 如何选购新鲜蔬菜 抓住三点健康生活 利尿食物排毒有利美白 利尿食物有哪些 学做多宝粥养颜保健 相关推荐 这些水果老人慎吃 这些水果老人很好少吃 这些食物吃错位会出事 这些食物要细吃 食疗妙方治口苦口臭 如何选购新鲜蔬菜 抓住三点健康生活
时尚养生网导读：在各个商场货架上，都会看到琳琅满目的方便面，有医生称方便面是有危害的，例如引发肥胖、容易上火、影响肠道健康等，还有人称常吃方便面会致癌?但真的如上所说吗！让我们一起了解下吧。 因为只要是方便食品，出于防腐，抗氧化，防酸化等目的，都会在食品加工过程中放入一定量的添加剂。常用的抗氧化剂有BHA(丁基羟基茴香醚)、TBHT(二丁基羟基甲苯)、PG(没食子酸丙酯)等，一般用于烘焙食品、油炸食品、干鱼制品、饼干、方便面等食品中，用于防止油脂氧化。 在赶通告、日常学习，工作时，我们都没有时间去照顾好自己，导致在这段时间我们为了方便，都在吃方便面。 方便面的危害 1、引发肥胖 长期进食方便面容易引发肥胖，因为方便面属于油炸食物，其热量比较高，长期大量进食方便面有可能会摄入过多的热量导致肥胖明显，在体重发生变化时带来的负面影响显著。因此，想要控制好体重，防止肥胖这种现象产生，很重要的就是少吃方便面，选择其他健康的食品获取营养。 2、上火 尤其是直接方便面干吃或者用水泡着吃更容易出现上火。因为方便面是属于油炸类的食物，方便面的营养非常的单一，不含有维生素和粗纤维，而且调味包里面的调味制品非常多，所以如果直接吃方便面或者长期吃方便面会出现上火的情况。 3、导致胃肠功能失调 方便面属油炸过的干脆食品，容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。 4、增加疾病的发病率 长期食用方便面，高油脂和高纳很可能会增加像高血压或者心血管疾病的发病率，也更容易会出现像肥胖症或者糖尿病之类的健康问题。 5、易得肠癌 研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人 体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。 常吃方便面会致癌? 2002年4月，瑞典*食品管理局和斯德哥尔摩大学报告了一项研究成果，足以让全世界的肥宅闻者落泪。瑞典人在一些油炸和烧烤的淀粉类食品——如炸薯条、炸土豆片等中检出丙烯酰胺，而且“含量超过饮用水中允许很大限量的500多倍”，随后引起各国媒体报道。人们一度将丙烯酰胺称为“丙毒”，“丙烯酰胺可致癌”也变成了济南冶疗癫痫病哪家医院好济南癫痫病到哪治专业山东省有治颠痫的专业医院吗山东专治儿童癫痫医院山东省冶疗癫痫病那家医院效果好
