当前位置：主页 >> 人群养生 去肝火吃什么水果好 2024-07-26 来源: 养生网导读：头晕、眼干、口苦、口臭？那可能是肝火旺盛导致的，这可能与平时喜欢吃油腻，辛辣的食物，又或是经常熬夜有关。对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，既能补充营养，还能去肝火。那么，肝火旺盛吃什么水果好？去肝火吃什么水果好呢？ 去肝火吃什么水果好 1、荸荠 荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃的功效。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。 2、橄榄 橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰、滋润肺喉，对于清肝火有很好的效果。橄榄的果肉还含有大量的钙，经常食用新鲜的橄榄对身体是特别的好。 3、柠檬 柠檬含丰富的维生素c,有天然的美白肌肤功效，喝柠檬水还可以排出体内有毒物质，有助于消除脸部雀斑，还有降火的功效。所以肝火旺的时候可以多喝一些柠檬茶。 4、山楂 山楂可以活血化瘀和健脾开胃，将山楂煮烂，再加适量的冰糖，是促进我们消化食物的良品，可以快速的将食物变成让身体容易吸收的营养物质，尤其适合因吃太多油腻食物而引起肝火旺盛的人食用。 5、山竹 山竹清热降火、减肥润肤，对于平时非常爱吃辣椒的人来说，降肝火的效果是极好的，清热解毒，还能改善皮肤。 6、西红柿 西红柿我们很常见的一种果蔬，营养丰富，还有着非常好的清热解毒作用，可以平肝去火，其中的大量的维生素C,还能防止口腔溃疡的发生。 7、金桔 金橘性味甘酸，可入肺经、胃经，经常食用能起到润肺、健胃消食以及生津止渴的作用。金橘的食用方法有很多，除了直接食用之外，还可以制成金橘饼食用。 8、乌梅 乌梅不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。 9、杨桃 杨桃清热利咽、生津消烦。对上呼吸道炎症有很好的疗效，可以用来治疗口疮、牙痛、嗓子疼初起等上火症状。将杨桃清洗干净，横着切成五角星形状，直接生吃，就有清凉降火的作用。 10、西瓜 西瓜含有许多的水分，可以清火解热，而且鲜美多汁。所以多吃西瓜是降火的很好选择。 11、葡萄 葡萄中的维生素B、钙、磷、钾等多种物质，都能对我们的肝脏细胞进行整合，并且，减少自由基对肝脏的负面作用，被称为养肝护肝很佳水果，肝火旺的人尤其要多吃。 12、枇杷 枇杷味甘、酸，性郑州癫痫病比较好的医院有哪些郑州哪家医院是重点癫痫病医院济南癫痫病应该如何治疗济南那个医院治疗癫痫病好点济南羊癫疯医院那里好 上一篇：肝脏不好有哪些症状 肝脏不好吃什么食物最好 下一篇：方便面的危害真如传说中那么大?常吃会致癌? 相关阅读 白领化解压力11妙法 心理抑郁是危害白领健康的暗器 宝宝也会头痛？ 家长需注意原因 物价飞涨增加职场人亚健康 老人手脚无力应该吃什么 老人手脚无力适合吃什么 转呼啦圈健美瘦身注意几点 相关推荐 白领化解压力11妙法 心理抑郁是危害白领健康的暗器 宝宝也会头痛？ 家长需注意原因 物价飞涨增加职场人亚健康
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