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给孩子补充营养的饿误区有哪些

2023-08-03 来源:

现在的很多家长都会给我们的孩子不断的补充好营养，但是我们总是会发现我们的孩子对于营养还是不足的，这是为什么呢?主要是因为我们在给孩子补充营养的时候有很多都是在误区中，下面我们就给大家说说给孩子补充营养的饿误区有哪些吧。

误区一：将“营养”等同于“营养素”

在大部分家庭只有一个孩子的今天，宝宝的营养问题受到家长空前关注。但在与众多家长的接触中，朱春生发现一个较为普遍的误区：很多人以为花大量的钱买很多营养补品，让孩子吃了很多好东西，孩子的营养就“达标”了。其实，“营养”与“营养素”这两个概念有很大区别。从营养学的角度来说，“儿童营养”是孩子经历母乳喂养，到母乳替代品喂养，再到进食普通食物的一个过程，它涉及喂养成分、喂养习惯、喂养心理等多个领域，并不简单地等同于“营养素”。

朱春生说，孩子的营养问题也包括他们学会“吃”的技能，比如从喝母乳(牛奶)到学会咀嚼，再到学会自己用手、用碗筷，这些过程都属于“营养”的范畴。聪明的家长知道，辅助孩子顺利完成这一过程，与关心他们吃了些什么东西(营养素)一样，都马虎不得。另外，什么时期给孩子喂什么，喂东西的次数，孩子吃东西的姿势等问题，家长都需要仔细揣摩，多下工夫了解。

误区二：给孩子滥补微量元素

补锌、补铁、补维生素……随着生活水平的提高，越来越多的儿童补品和营养品进入普通老百姓的生活。只要条件具备，部分家长急切地买这买那，生怕孩子营养不够。朱春生说，给孩子滥吃营养品，认为补品“多多益善”，是一个通病。在这方面，家长们有两个很为突出的表现：喜欢不切实际地选择组合性营养品;过量补充微量元素。微量元素缺乏的确在部分孩子身上存在，但很多家长青睐一些组合性补品，不管缺什么，只要某种营养品上写着能补钙、铁、锌等微量元素，家长就特别喜欢。

其实，这种观念是不对的。对于某一个孩子来讲，不可能同时缺乏多种微量元素，那么组合性营养素中的一部分微量元素对他来说就是多余的，摄入过多反而有害。而且，从科学的角度来讲，某些微量元素可能产生化学作用而互相干扰，不宜同时进补。

上面这些都是我们常见的给孩子在补充营养的时候的误区，只有我们在补充营养的时候避免这些误区，我们才能让我们的宝宝更加的健康。