当前位置：主页 >> 日常养生 鸡蛋能跟木耳一起炒 鸡蛋炒木耳的做法大全 2024-08-23 来源: 1、 鸡蛋能跟木耳一起炒吗 可以一起炒。 鸡蛋性平味甘，含有丰富的蛋白质、热量、纤维素、脂肪、碳水化合物以及钙、铁、磷等微量成分，而木耳味甘性平，其中含有大量的蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、烟酸、维生素和铁、磷等营养元素，这两者的营养成分之间并没有相克的地方，所以鸡蛋和木耳是可以一起炒的。 2、 鸡蛋炒木耳 材料：鸡蛋、木耳、香菇、盐、胡椒粉、油。 做法： 1、把鸡蛋打散煎成薄饼，切成块备用。 2、将木耳发好水洗净，香菇洗净切好备用。 3、木耳、草菇焯水，滤水备用。 5、然后起锅锅热放油，放木耳和草菇，爆香。 6、之后倒入鸡蛋块，点入精盐、胡椒粉翻炒即可。 3、 鸡蛋木耳炒葫芦 材料：鸡蛋、盐、胡椒面、木耳、葫芦、油。 做法： 1、鸡蛋打散搅拌好，木耳泡好洗净。 2、葫芦去皮洗净切好备用。 3、然后鸡蛋中放入适量盐、胡椒面搅拌均匀。 4、起锅热油把鸡蛋炒好装好备用。 5、再起锅热油后放木耳爆炒，后放葫芦块翻炒至熟。 6、熟之后把鸡蛋倒入木耳葫芦里，继续翻炒。 7、很后加入适量盐、胡椒面调味即可。 4、 蒜苔木耳炒鸡蛋 材料：蒜苔、木耳、鸡蛋、酱油、盐。 做法： 1、蒜苔洗净切小条备用；鸡蛋打散摊开。 2、木耳泡好洗净备用。 3、热锅放油炒蒜苗，翻炒几分钟。 4、然后放鸡蛋、木耳继续翻炒至熟。 5、很后加入酱油、盐，调味即可。 5、 芦笋木耳炒鸡蛋 材料：木耳、芦笋、鸡蛋、胡萝卜、油、盐。 做法： 1、把木耳泡发好洗净，芦笋剥皮洗净切成块。 2、胡萝卜洗净切成粒，鸡蛋打散。 3、热锅放油，加入鸡蛋炒熟。 4、然后加入木耳、芦笋翻炒均匀，加胡萝卜粒继续翻炒至熟。 5、很后加入适量盐调味即可。太原比较专业的癫痫医院,去哪里找太原哪个癫痫病医院好,好不好治呼和浩特重点癫痫医院,比较有名癫痫医院呼和浩特癫痫医院有哪些是正规的呼和浩特治癫痫,比较好的医院在哪 上一篇：吃西瓜的注意事项有哪些 夏天吃西瓜要注意什么 下一篇：红枣水喝了有什么用 红枣和什么一起泡水好 相关阅读 南瓜可以和虾一起吃吗 南瓜不能和什么同吃 做南瓜粥南瓜用去皮吗 南瓜粥什么时候放南瓜 银耳红枣汤能丰胸吗 男人千万不要吃银耳吗 芒果可以和香蕉同吃吗 芒果和什么不能一起吃 桂圆与茶能一起泡吗 红枣桂圆姜茶会上火吗 吃红枣有减肥效果吗 红枣减肥还是增肥 相关推荐 南瓜可以和虾一起吃吗 南瓜不能和什么同吃 芒果可以和香蕉同吃吗 芒果和什么不能一起吃 银耳红枣汤能丰胸吗 男人千万不要吃银耳吗 做南瓜粥南瓜用去皮吗 南瓜粥什么时候放南瓜
1、 鸡蛋能跟木耳一起炒吗 可以一起炒。 鸡蛋性平味甘，含有丰富的蛋白质、热量、纤维素、脂肪、碳水化合物以及钙、铁、磷等微量成分，而木耳味甘性平，其中含有大量的蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、烟酸、维生素和铁、磷等营养元素，这两者的营养成分之间并没有相克的地方，所以鸡蛋和木耳是可以一起炒的。 2、 鸡蛋炒木耳 材料：鸡蛋、木耳、香菇、盐、胡椒粉、油。 做法： 1、把鸡蛋打散煎成薄饼，切成块备用。 2、将木耳发好水洗净，香菇洗净切好备用。 3、木耳、草菇焯水，滤水备用。 5、然后起锅锅热放油，放木耳和草菇，爆香。 6、之后倒入鸡蛋块，点入精盐、胡椒粉翻炒即可。 3、 鸡蛋木耳炒葫芦 材料：鸡蛋、盐、胡椒面、木耳、葫芦、油。 做法： 1、鸡蛋打散搅拌好，木耳泡好洗净。 2、葫芦去皮洗净切好备用。 3、然后鸡蛋中放入适量盐、胡椒面搅拌均匀。 4、起锅热油把鸡蛋炒好装好备用。 5、再起锅热油后放木耳爆炒，后放葫芦块翻炒至熟。 6、熟之后把鸡蛋倒入木耳葫芦里，继续翻炒。 7、很后加入适量盐、胡椒面调味即可。 4、 蒜苔木耳炒鸡蛋 材料：蒜苔、木耳、鸡蛋、酱油、盐。 做法： 1、蒜苔洗净切小条备用；鸡蛋打散摊开。 2、木耳泡好洗净备用。 3、热锅放油炒蒜苗，翻炒几分钟。 4、然后放鸡蛋、木耳继续翻炒至熟。 5、很后加入酱油、盐，调味即可。 5、 芦笋木耳炒鸡蛋 材料：木耳、芦笋、鸡蛋、胡萝卜、油、盐。 做法： 1、把木耳泡发好洗净，芦笋剥皮洗净切成块。 2、胡萝卜洗净切成粒，鸡蛋打散。 3、热锅放油，加入鸡蛋炒熟。 4、然后加入木耳、芦笋翻炒均匀，加胡萝卜粒继续翻炒至熟。 5、很后加入适量盐调味即可。太原比较专业的癫痫医院,去哪里找太原哪个癫痫病医院好,好不好治呼和浩特重点癫痫医院,比较有名癫痫医院呼和浩特癫痫医院有哪些是正规的呼和浩特治癫痫,比较好的医院在哪
