当前位置：主页 >> 日常养生 吃西瓜的注意事项有哪些 夏天吃西瓜要注意什么 2024-08-23 来源: 1、 不宜饭前饭后吃 西瓜中大量的水分会冲淡胃里面的消化液，饭前饭后食用的话会影响食物的吸收和消化。而且饭前食用会占据胃里面的容量，使食物中摄入的多种营养大打折扣，尤其是对于小孩和孕妇来说，更加的影响健康。不过，对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。 2、 西瓜不宜过量食用 很多人在夏天吃西瓜的时候，因为天然炎热，口干舌燥，都会忍不住多吃几块西瓜。其实西瓜属于性寒冷的水果，任何人吃多了都很容易损伤脾胃，导致食欲不振、消化不良、肠胃功能下降，从而引起辅助、腹泻等情况发生。 3、 少吃冰镇西瓜 夏天很多人都喜欢把西瓜放入冰箱内冰镇一下，这样口感好，解暑的效果更好。但是，其实吃冰镇西瓜对于肠胃会造成一个较大的刺激，容易损伤脾胃。大家夏天吃西瓜，可以把西瓜放入保鲜层内，只要起到冰冷的感觉就可以取出食用，每次食用量很好不要超过500克，而且需要慢慢吃，以免损伤肠胃哦。 4、 注意不要吃打开过久的西瓜 夏天气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。内蒙古正规的癫痫医院,去哪治内蒙古癫痫治疗,哪个医院比较好太原癫痫病正规医院,癫痫治得好吗太原哪里治癫痫好,癫痫该怎么治疗太原癫痫病医院,哪里医院可以治好 上一篇：运动完吃香蕉会变胖嘛 香蕉的热量是不是很高 下一篇：鸡蛋能跟木耳一起炒 鸡蛋炒木耳的做法大全 相关阅读 南瓜可以和虾一起吃吗 南瓜不能和什么同吃 做南瓜粥南瓜用去皮吗 南瓜粥什么时候放南瓜 银耳红枣汤能丰胸吗 男人千万不要吃银耳吗 芒果可以和香蕉同吃吗 芒果和什么不能一起吃 桂圆与茶能一起泡吗 红枣桂圆姜茶会上火吗 吃红枣有减肥效果吗 红枣减肥还是增肥 相关推荐 南瓜可以和虾一起吃吗 南瓜不能和什么同吃 芒果可以和香蕉同吃吗 芒果和什么不能一起吃 银耳红枣汤能丰胸吗 男人千万不要吃银耳吗 做南瓜粥南瓜用去皮吗 南瓜粥什么时候放南瓜
1、 不宜饭前饭后吃 西瓜中大量的水分会冲淡胃里面的消化液，饭前饭后食用的话会影响食物的吸收和消化。而且饭前食用会占据胃里面的容量，使食物中摄入的多种营养大打折扣，尤其是对于小孩和孕妇来说，更加的影响健康。不过，对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。 2、 西瓜不宜过量食用 很多人在夏天吃西瓜的时候，因为天然炎热，口干舌燥，都会忍不住多吃几块西瓜。其实西瓜属于性寒冷的水果，任何人吃多了都很容易损伤脾胃，导致食欲不振、消化不良、肠胃功能下降，从而引起辅助、腹泻等情况发生。 3、 少吃冰镇西瓜 夏天很多人都喜欢把西瓜放入冰箱内冰镇一下，这样口感好，解暑的效果更好。但是，其实吃冰镇西瓜对于肠胃会造成一个较大的刺激，容易损伤脾胃。大家夏天吃西瓜，可以把西瓜放入保鲜层内，只要起到冰冷的感觉就可以取出食用，每次食用量很好不要超过500克，而且需要慢慢吃，以免损伤肠胃哦。 4、 注意不要吃打开过久的西瓜 夏天气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。内蒙古正规的癫痫医院,去哪治内蒙古癫痫治疗,哪个医院比较好太原癫痫病正规医院,癫痫治得好吗太原哪里治癫痫好,癫痫该怎么治疗太原癫痫病医院,哪里医院可以治好
