75养生大全

六种美食让你拥有有限美胸

在这个“女人不再是弱者”的年代里，女人开始学会展示自己，然而，办公室的“太平公主”们往往大多不屑于市场上的各种丰胸药品，选用饮食美胸，来达到有限的美丽胸部。 　　莴笋　　*一类　　莴笋是传统的丰胸蔬菜，……

7种吃辣妙方吃出心动肌肤

都说吃辣椒不好，尤其对皮肤不好，这一饮食潜规则早就被大家认可，今天我们就为辣椒翻案。 1、吃火锅 多加一点柠檬片　　成都美女热情耿直，饮食方面也是如此，尤其以川菜和火锅的辛辣、口味重为典型。而这两项是犯了……

给减肥+点乐趣 冬季美食瘦身两不误

酸奶能减肥是公开的秘密，目前普遍的认识是酸奶中含有的活性乳酸菌能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有密切的关系。另外一种认识是，在不增加膳食总热量的前提下，增加……

恋上火锅 冬季驱寒不怕胖吃法

天气转凉，火锅成为广大食客的驱寒*。但是一顿火锅之后，美女们大概会因为吃太多东西而开始感到后悔。那么美女们应如何吃火锅才能吃得畅快又不用担心长胖?以下就向各大美女传授吃不胖又健康的吃火锅的饮食好方法! 　　……

女人都需要一碗自己的美容汤

之前，某图书公司的编辑送了一本饮食美容养颜的书给我，其中有有一篇文章叫做“每个女人都需要一碗漂着油花的汤”，对我触动特别大。 　　看完之后，我就赶紧去旁边的菜市场买了两跟猪蹄和黄豆，乐滋滋地跑回来开始……

巧养生 很“刮油”食物有哪些

每当人们面对丰盛的餐桌饮食，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。 　　黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进……

女性很佳的补血食疗食谱

药补不如食补，我想大家应该知道，要是把日常的饮食场材料智用，也是不错的选择，好好的补补也是蛮不错的…… 　　补血食疗方1、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，……

远离妇科疾病 谨记11条饮食贴士

你不知道吧，人们说的食疗是很有帮助的，以下11种饮食，助你预防妇科病! 　　贫血：补充高铁食物　　因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健……

做到七吃七不吃 衰老肥胖不可能

衰老往往让我们觉得无能为力，无论平时花多大的力气护肤都不一定有明显成效。有没有想过，生活中不良的饮食习惯很可能就是肌肤老化的罪魁祸首，以下7种食物一定要忌口，同样有一些东西吃了就可以延缓衰老! 　　一定要……

女人冬季饮食排毒养生小秘诀

冬天寒风凛冽，不少人都喜欢蜗居在家里上上网看看电视，殊不知此时体内已经积累了足以致病的“毒素”。排毒显得尤为重要，小编今天教你冬季饮食排毒养生的小妙招，帮你排出这些恶劣因子。 　　1、纤维质食品　　纤维……