75养生大全

早产宝宝注意补铁

据悉，宝宝6个月后，如果单用奶类喂养又不及时添加含铁较多的辅食，则易发生缺铁性贫血，宝宝生长发育速度越快，铁的需要量相对越大，越易发生缺铁。特别是早产儿，由于在妈妈肚子里没有待足月，因此比别人更需要补铁……

帮助孩子营养吸收 五种健胃食谱要常用

孩子都是处于生长发育期的，所以对于营养的需求就是很大的，所以我们就要尽力的给孩子提供更多的营养，但是因为孩子的消化系统没有发育完全的，所以我们应该在饮食注意选择的，下面我们就给大家说说适合儿童的食疗方……

幼儿吃盐过多会造成什么样的危害

我们知道吃盐是需要按照一定比例来进行的，要是孩子吃盐过多的话会对自己身体造成一定的伤害，那么，幼儿吃盐过多会造成什么样的危害呢?到底吃多少盐比较适合呢?下面我们就一起来看看幼儿吃盐过多会造成什么样的危害吧……

家长黄金期帮助宝宝补充营养的三部曲

春天是万物生发的季节，利于人体化生气血津液，促进人体新陈代谢，是孩子生长发的黄金季节。因为每到春季的时候我们的孩子身体的生长发育是一年中很快的，而营养物质我们孩子成长的基础，所以家长一般都是会选择在春……

给自己孩子吃什么才健康 快来看看

孩子的营养对生长发育非常重要，所以很多妈妈都很重视孩子的饮食健康。但也有不少的妈妈会因为错误的饮食观念让孩子吃了不对的东西，所以孩子的饮食还是要谨慎哦。我家孩子虽然经常吃肉，但是并不胖，而且肌肉比较结……

服避孕药的女性要注意饮食

现代生活中，很多育龄妇女口服避孕药来避孕，其中一部分人服药后会出现恶心、呕吐、头香、嗜睡、乏力等表现。这时，只要注重饮食调理，就能避免一些反应的发生。1、维生素b6少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心……

女人早餐午餐的很佳间隔

有些人早餐吃得很早，一方面是为了赶着去上学、上班，另一方面，年纪大的人习惯早起晨练，吃早餐的时间自然也就提前到了早晨五六点钟，其实这样并不好。有研究显示，早餐吃得过早，反而不利于肠胃消化吸收。特别是老……

7天然排毒食品帮助女人养身

随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐5种既天然又经济的排毒食品。无花果为水果中之佳品，富含有机酸……

女人早餐*一口吃啥很好

早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500-800毫升凉开水，既可补充一夜流失……

吃太饱会让女人迅速变老

长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老大脑代谢紊乱、毒素损害人体、肠道负荷过重等等。工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃……