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足浴时注意事项

2021-07-24 来源:

1、以下情况不宜足浴治疗：

1）正在发育期的小孩尤应注意，如果常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。

2）糖尿病患者对水温的高低也应特别留意，因为这类患者容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，就容易被烫伤。

3）各种严重的出血疾病；妇女妊娠期及月经量较多的时候；各种传染性疾病；

足部穴位有严重的皮肤破损或骨骼的损伤者，不宜足浴治疗；

2、足浴时要注意温度适中（很佳温度在40-45℃），同时凉水对血管有收缩作用而有利健康。很好能让水温按足部适应逐步变热。

3、泡脚时间不宜过长，以30~40分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

4、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴，饭前足药浴可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。很好吃完饭过1小时后再洗脚。

5、足浴、按摩后30分钟内须饮温开水，以利于血液循环，并有一定的排毒作用。

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