当前位置：主页 >> 妇幼养生 宝宝晒太阳能补钙吗 有助于补钙不等于补钙 2024-09-24 来源: 宝宝晒太阳能补钙吗 宝宝晒太阳有助于补钙，但晒太阳不等于补钙，不能直接增加宝宝体内钙的含量。 宝宝晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实，能有效预防软骨病、佝偻病。但并不能合成钙，不能增加宝宝体内钙的含量。 特别是夏天晒太阳，只能帮助宝宝肠道内钙质的吸收，是对宝宝补钙帮助很少的时候。因为宝宝身体的各个系统发育还不成熟，夏季气温高，会对各种生理功能产生一定影响。宝宝食欲下降，进食量少，肠道补充的钙也就随之不足。 同时，夏季宝宝接受阳光照射增加，维生素D合成转化增多，促使骨骼加速生长、钙化，血液中的钙质大量沉积于骨骼，这一减一增，导致夏季宝宝血液中的钙浓度下降，特别是平时缺钙的宝宝会加重缺钙。 所以说，奶量充足，合理、均衡的饮食才是为宝宝提供足够的钙的基础，不要太依赖晒太阳。 宝宝晒太阳的误区 误区1：阳光比较柔和，晒久点好 很多的妈妈认为多雨季节，阳光比较柔和，多晒不会对皮肤造成危害。春天的太阳紫外线含量也很高，许多妈妈经常抱着宝宝一晒就是两个小时，这是不合理的，因为婴幼儿的皮肤较能脆弱，长时间晒太阳可能导致宝宝皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩。 误区2：隔着玻璃晒太阳 有多妈妈怕直接晒太阳会伤害到宝宝的皮肤，所以会选择在家中隔着玻璃给宝宝晒太阳。其实，玻璃可将阳光中50%-70%的紫外线给阻拦在外，所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。很好是带宝宝到户外让阳关直接照射在宝宝的身上。 误区3：给宝宝洗好澡再出去晒太阳 洗完澡香喷喷的去公园晒太阳的宝宝不在少数，但这对要晒太阳的宝宝来说是不利的。因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。所以，妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前，不要给宝宝洗澡，以免影响宝宝对钙的吸收。西安局灶性癫痫医院吃药治疗费用西安局灶性癫痫医院吃药能吃好吗?西安癫痫专业医院局灶性癫痫药物治吗?西安治疗局灶性癫痫医院用什么药?[西安癫痫专业医院]局灶性癫痫怎么确诊? 上一篇：卵子发育不好的原因 怎么培养优质卵泡 下一篇：产后怎么饮食 妈妈们应注意这四点 相关阅读 产后怎么饮食 妈妈们应注意这四点 产后怎样快速开奶 这13点你做到了吗？ 胎心仪多久能听到胎心 教你怎么找胎心 卵子发育不好的原因 怎么培养优质卵泡 宝宝晒太阳能补钙吗 有助于补钙不等于补钙 子宫后位是什么意思 子宫后位有什么症状 相关推荐 产后怎么饮食 妈妈们应注意这四点 产后怎样快速开奶 这13点你做到了吗？ 胎心仪多久能听到胎心 教你怎么找胎心 卵子发育不好的原因 怎么培养优质卵泡
宝宝晒太阳能补钙吗 宝宝晒太阳有助于补钙，但晒太阳不等于补钙，不能直接增加宝宝体内钙的含量。 宝宝晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实，能有效预防软骨病、佝偻病。但并不能合成钙，不能增加宝宝体内钙的含量。 特别是夏天晒太阳，只能帮助宝宝肠道内钙质的吸收，是对宝宝补钙帮助很少的时候。因为宝宝身体的各个系统发育还不成熟，夏季气温高，会对各种生理功能产生一定影响。宝宝食欲下降，进食量少，肠道补充的钙也就随之不足。 同时，夏季宝宝接受阳光照射增加，维生素D合成转化增多，促使骨骼加速生长、钙化，血液中的钙质大量沉积于骨骼，这一减一增，导致夏季宝宝血液中的钙浓度下降，特别是平时缺钙的宝宝会加重缺钙。 所以说，奶量充足，合理、均衡的饮食才是为宝宝提供足够的钙的基础，不要太依赖晒太阳。 宝宝晒太阳的误区 误区1：阳光比较柔和，晒久点好 很多的妈妈认为多雨季节，阳光比较柔和，多晒不会对皮肤造成危害。春天的太阳紫外线含量也很高，许多妈妈经常抱着宝宝一晒就是两个小时，这是不合理的，因为婴幼儿的皮肤较能脆弱，长时间晒太阳可能导致宝宝皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩。 误区2：隔着玻璃晒太阳 有多妈妈怕直接晒太阳会伤害到宝宝的皮肤，所以会选择在家中隔着玻璃给宝宝晒太阳。其实，玻璃可将阳光中50%-70%的紫外线给阻拦在外，所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。很好是带宝宝到户外让阳关直接照射在宝宝的身上。 误区3：给宝宝洗好澡再出去晒太阳 洗完澡香喷喷的去公园晒太阳的宝宝不在少数，但这对要晒太阳的宝宝来说是不利的。因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。所以，妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前，不要给宝宝洗澡，以免影响宝宝对钙的吸收。西安局灶性癫痫医院吃药治疗费用西安局灶性癫痫医院吃药能吃好吗?西安癫痫专业医院局灶性癫痫药物治吗?西安治疗局灶性癫痫医院用什么药?[西安癫痫专业医院]局灶性癫痫怎么确诊?
