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风湿可以游泳吗游泳也是很好的锻炼方式

2021-07-23 来源:

风湿可以游泳吗

可以。

风湿跟很多因素都想过，如遗传、环境、内源性免疫、生活方法等都是有关的，但是并不代表手洗衣服、游泳、吹空调等与水有关的方式可以引起风湿。反而游泳可以起到很好的水疗作用，还能锻炼关节功能，尤其是风湿关节炎的患者，水中的阻力是空气阻力的12倍，它可以有效在不损害关节的前提下加强肌肉力量。

风湿患者应当如何游泳

首先，建议风湿患者选择恒温的游泳池，一般与体温相近的游泳池中，肯定也是能减少感冒的机会，也不会给寒冷诱发风湿的机会。

其次，要注意以适当的频率游泳，不能强行用力，要注意在水中锻炼的速度要缓慢和平稳，不可急切。

很后，要注意在游泳后，及时擦干身上水分，穿上保暖的衣物，不要吹寒风受凉。

风湿患者不宜冬泳

风湿病的发病原因复杂多样，但寒冷、潮湿是诱发风湿病的常见因素，所以对于正处在病程中的患者，应尽量避免接触此类环境，以免加重风湿症状。

风湿可以游泳吗 游泳也是很好的锻炼方式