75养生大全

冬季女人不怕冷有绝招_冬季保健_保健_

在同一气温下，女人实际感受到的温度要比男人感受到的低一些。那怎么做才能不怕冷呢？1.多吃黑色食品：传统养生十分注意“天时”，黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑椹、魔芋、乌骨鸡、乌……

寒冷冬季远离皮肤干燥吃这些_冬季保健_保健_

冬天很常见的问题就是皮肤干燥。只靠护肤品来调节无法达到理想的效果，建议调节饮食，改善干燥的皮肤。皮肤干燥多吃胡萝卜　　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥……

寒冷冬季护肤几大禁忌_冬季保健_保健_

在护肤过程中，切忌下列护肤程序：1、用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。　　2、用含酒精化妆品：如爽肤水或收敛剂。因为酒精容易挥发皮肤的水分和油分，宜改用含水性的爽肤水。　……

冬天吃红薯为健康加分_冬季保健_保健_

红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质，还有胡萝卜素和维生素C。日本科研者很近还发现，红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质。他们在实验中发现，浓缩四倍的白薯汁，对癌细胞增殖的抑制……

老年人冬季喝茶有大学问_冬季保健_保健_

冬天里，老人，特别是本就有些怕冷的老人，很好少喝茶。老人冬天保暖并不能只集中在多穿衣服、少吹风上，吃喝上的注意也不能少。　　普洱等红茶虽然性温，可在一定程度上起到驱寒暖胃的作用，并助老人消化，但红茶喝……

补气养血很好选冬季 荐4款简单补血食谱冬

冬季是滋补的很佳季节，因为此时进补能被人体很好的吸收。另外，冬季主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就会带来一系列的不适反应。因而，在此时补气养血的效果也……

冬季喝5款热饮 健康养护心脏冬

在寒冷冬天，手脚经常冰凉，喝上一杯暖暖的热饮温暖手，不仅驱散了身体的寒意，还可以让人一整天都精神满满。下面大厨艺小编给大家推荐10款冬天热饮，不但暖身还暖心，让你有个健康心脏。1.低脂奶热可可黑巧克力中含有……

冬季养生滋补 只吃肉可不科学冬

冬季的寒冷，让很多朋友感觉到食欲好起来，想吃的东西也多了起来，如果说到御寒，很多朋友会想起肉类的食物，觉的这类食物能为我们补充足够的能量和热量，可是，过多的食用肉类必然是会伤害身体的健康的，那么冬季我……

黄酒：冬季滋补*一补冬

冬季进补，在我国是很平常的一件事情，做好这件事情，对于冬季防病和来年的健康都有很大的帮助，如果讲到滋补，医生想给大家下面的建议，这些食材都是很适宜冬季滋补养生之用的。中国人讲究进补，冬季的到来，一波又……

冬季吃酸菜炖白肉开胃冬

过去，东北人的家里有两样东西不可缺少：一是酸菜缸，二是腌酸菜用的大石头。可见，酸菜在东北人的冬季生活中占有非常重要的餐桌地位，如今，尽管可选择的食材越来越多了，但是酸菜依然以其酸爽可口、开胃促食欲的美……