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老人出游，一早两慢三搭配
老人出游，一早两慢三搭配 准备工作早安排 走路观景搭着来.hzh {display: none; } 老人出游，一早两慢三搭配 北京老年医院临床与康复研究所副所长 宋岳涛 随着经济水平、生活条件和文化程度的提高，很多老人都想……
发布日期：2022-05-27 -
摒弃日常生活中不良用牙习惯
恒牙一旦损坏就不可再生，我们必须好好保护它，摒弃日常生活中一些不良用牙习惯。刷牙时用力过大 刷牙是保持口腔卫生的必要手段，但用力过大会造成牙颈部牙质过分磨耗，形成楔状缺损，引发牙齿过敏、继发龋坏，也会使……
发布日期：2022-05-27 -
运动可以消除胆囊息肉吗？
现在肝胆疾病已经很常见了，例如胆囊息肉，治疗胆囊息肉的方法也很多，一般的治疗原则就是消炎利胆，其实我们多做运动对于治疗胆囊息肉也有很好的疗效，患者不妨去尝试多运动。消除胆囊息肉的运动治疗方法：1、胆囊息……
发布日期：2022-05-26 -
夏季男士健身注意事项
夏季男士健身注意事项1、及时补水夏日炎炎的日子里健身，身体的新陈代谢率会高于其他季节，这意味着运动会消耗身体更多的营养物质，如果不及时补充，必然会对身体造成损害。首先是补水，因为炎热的天气与激烈的运动会……
发布日期：2022-05-26 -
老人保健须早饭晚吃 晚饭早吃
不少老人讲究“早睡早起身体好”的习惯，尤其现在天亮得早了，老人们更是早早起床，出门遛弯。这倒不是什么坏习惯，但如果因为起得早，吃饭也早的话，就不提倡了。 人在睡眠时，绝大部分器官都得到了休息，只有消……
发布日期：2022-05-24