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空调病的预防都有哪些注意事项_夏季养生_时令养生

2023-07-21 来源:

养生之道网导读:夏季是空调病高发的季节,这是因为夏季气候炎热,人们无论是在家中还是在办公室中都是开着空调的,因此导致人们经常会出现各种各样的空调病。那么空调病的预防怎样更有效呢?

空调病的预防都有哪些注意事项

首先,我们要先了解经常吹空调有哪些危害,才能有针对性地对进行空调病的预防。经常吹空调的人会非常容易感冒,人体肌肤接触的很佳温度是在26度。空调温度过低,会让人们的毛细血管处于一种收缩的状态,排汗变得困难,就使得人们对各种疾病的抵抗能力变弱,感冒就非常容易发生。所以,空调病的预防*一步就是减少吹空调的时间,适当的关闭空调,感受自然风。

如果吹空调无法避免,可以通过以下措施进行对空调病的预防。*一,保持空调设定的温度在24-26度之间,维持在人体很佳接触的温度区间内。第二,房间内要经常通风换气,保持房间内空气的流通。第三,如果太过炎热时,身体体表出汗过多,也不要直接将身体对着空调吹,很好是先将已经汗湿的衣服换掉再吹风。

另外,现在的人们因电子设备在生活中大的广泛应用,眼部疾病发生的事件也越来越多。不过,许多人并不知道长期待在空调房内,也会导致眼部疾病的发生,尤其是干眼症。空调的冷气会让泪液快速蒸发,导致泪液减少,从而直接引起干眼症的发生。结合以上现象,我们可以得出结论,减少吹空调的时间可以对空调病的预防产生积极意义。

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