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空调病的症状有哪些？空调病是怎么形成的？_夏季养生_时令养生

2023-07-21 来源:

养生之道网导读：近些年有一个新名词——空调病，那么什么才是空调病呢？说白了空调病就是因为吹风导致的病症，那么空调病的症状有哪些？空调病到底是怎么形成的？

空调病的症状有哪些

空调病的典型症状是四肢畏冷、头晕头痛、四肢无力等等，预防空调病的办法一定是开窗透气与关闭空调，在早上的时候不要开空调，把门窗全部打开，让屋子里新鲜空气流通起来，不要整天整夜的开，注意室内外温差不能太大，空调的温度二十八度左右就可以了。

除了要了解空调病的症状有哪些，还要适当锻炼，在空调屋里待着，每隔一段时间就要起身走动一下，或者按摩一下肩膀和脖子，就能够缓解疲劳感，也能够促进血液循环，也会预防空调病，在身体出汗后先把汗擦干净，等不再出汗再慢慢靠近空调。

空调病是怎么形成的

1、空调温度过低

人体长期处于一个人为制造出的低温环境下，人体自身的调节温度能力就会降低很多，无法自行调整体温形成空调病。

2、忽冷忽热

在室外活动后身上流了很多汗，一下子进入到温度很低的空调房，身上的汗就会消失，这样忽冷忽热会让身体各个机能出现问题。

3、空气不流通

不管是在企业还是在家庭中，只要开了空调就会关起门窗，但屋子里温度很低，且没有新鲜空气流通，人很容易患上空调病的。

4、负离子含量低

负离子含量与空调病息息相关，当一个人长期在低负离子状态下就会出现一系列健康问题，空调病的症状有哪些？主要是没有精神，头晕头痛，浑身无力，都是空调病的表现。