当前位置：主页 >> 食疗养生 蘑菇吃了有什么好处 蘑菇和什么一起吃好 2024-10-09 来源: 1、 蘑菇吃了有什么好处 提高免疫 蘑菇含有多种抗病毒成分,其中的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能，甚至能降低接受器官移植手术的病人产生排异反应的危险。 通便排毒 蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分,并吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。 抗菌消炎 蘑菇中含有广谱抗菌素，具有消炎的作用，还可治疗感冒;蘑菇对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌有抑制作用，在消化的过程中可以用来杀菌。 2、 蘑菇和什么一起吃好 1、排骨 蘑菇、猪排骨煲汤食用，有补脾胃、益气血的功效，适用于虚弱之人经常食之。 2、油菜 蘑菇与油菜共食，可抗衰老、润肤，植物纤维素可以缩短食物在胃肠道中停留时间,促进肠道代谢,减少脂肪在体内的堆积。 3、豆腐 豆腐营养丰富，清热解毒，补气生津。蘑菇为鲜美的食用真菌，有理气、化痰、滋补强壮的作用。豆腐与蘑菇共食，不仅可作为营养丰富的佳肴，而且是抗癌、降血脂、降血压的良药。 4、刀豆 蘑菇性平味甘，熟食补气益胃、化痰理气，并有明显的抗菌、降低血糖作用，有助糖尿病人的康复。刀豆中含有尿毒酶、血球凝集素、刀豆氨等多种生物活性成分。二者共食，可平衡机体免疫机能,可用于慢性病的辅助治疗。 5、香菇 香菇有降低血压的作用，蘑菇有降血糖之功效。二者共食，有补气益胃、降压降糖的功效。 3、 吃蘑菇的注意事项 1、黄豆中含有丰富的铁质，不能与含纤维素多的蘑菇同食，因为纤维素会影响人体对铁的吸收。 2、蘑菇性滑，便泄者慎食。蘑菇中含有一种叫甲壳质的物质,有碍胃肠的消化吸收，患有胃肠病及肝脏功能不良的人，不宜经常食用蘑菇。鲜蘑菇可能诱发或加重系统性红斑狼疮，故此病患者应避免食用。安徽治好羊癫疯病要多少钱安徽治青少年癫痫的好方法安徽治疗小儿羊癫疯病的方法安徽癫痫病如何治效果更好安徽的医院真可以治好癫痫吗 上一篇：金针菇跟豆腐能一起吃吗 新鲜豆腐怎么保存更久 下一篇：煮过水的竹笋怎么保存 竹笋冷冻保存要焯水吗 相关阅读 吃一根甘蔗摄入多少糖 吃一根甘蔗相当于多少米饭 柚子皮孕妇可以吃吗 孕妇可以吃红心柚子吗 冬枣上火吗 冬枣上火吗吃多了 火龙果皮发霉了还可以吃吗 火龙果剥开后第二天还可以吃吗 火龙果的营养价值 火龙果的营养价值及功效与作用和禁忌 菠萝和凤梨哪个好吃一些 菠萝和凤梨哪个吃了不上火 相关推荐 吃一根甘蔗摄入多少糖 吃一根甘蔗相当于多少米饭 柚子皮孕妇可以吃吗 孕妇可以吃红心柚子吗 冬枣上火吗 冬枣上火吗吃多了 火龙果皮发霉了还可以吃吗 火龙果剥开后第二天还可以吃吗
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