当前位置：主页 >> 食疗养生 如何预防糖尿病冠心病 2024-07-03 来源: 如何预防糖尿病冠心病 1、预防糖尿病冠心病要积极治疗 糖尿病心血管病与患者的年龄、性别、肥胖、高血糖、高胰岛素血症、高血压、高血脂、血液流变学异常和吸烟等因素有关。糖尿病患者首先应该积极配合医生使用合适的降糖药物控制血糖,使其维持或接近正常水平。 患有高血压或高血脂的患者要同时进行降压和调脂治疗。患者应当注意保持健康的生活方式,做到合理配餐,控制总热量摄入、少食多餐、饮食宜清淡、戒烟戒酒、保持良好的心态等。 为改善心脏冠状动脉供血状况,可适当服用扩张冠状动脉的药物,如消心痛、硝酸酯类药物或中成药丹参、银杏叶片等。为防止体位性低血压的发生,起立和躺下都应动作缓慢。糖尿病患者要了解自己心脏的功能情况,制定适于自己的活动量,对超过能力范围的活动应当避免。 2、预防糖尿病冠心病要定期检查 应定期到医院检测血压、心电图、心脏超声、血脂、血糖和糖化血红蛋白等指标。若出现明显心律不规则、血压降低、恶心呕吐、疲乏和其他异常的症状和体征,都应引起重视,需到医院做进一步检查,以避免心血管急症的漏诊。 临床上筛查冠心病的方法通常有:心电图、动态心电图、超声心动图、运动诱发试验、心肌核素显像、冠状动脉造影、冠状动脉CTA等检查方法。 心电图检查是很基础很常用的无创性心脏病检查方法。鉴于糖尿病患者的心脏疾病病变是缓慢进行的,推荐使用好朋友心电图机,在家自查心电图。坚持每周1-3次静态心电图检查,每个月至少1次动态心电图检查。 3、预防糖尿病冠心病要合理饮食 养成规律的饮食习惯,主食选择粗细搭配,少吃精米、精面;少吃含淀粉高的食物如土豆、粉条等;多吃新鲜、绿色带叶子、茎类蔬菜如:白菜、芹菜、菠菜等;不吃油炸食物或过油的食物;肉类的选择以鸡鸭鱼肉为主,少吃猪牛羊肉。可以选择兔肉,因为兔肉的脂肪含量低,蛋白丰富。 4、预防糖尿病冠心病要适当运动 “生命在于运动”,运动不但可以降血压、降血脂、还能增强机体免疫力。建议每周很好体育锻炼3-5次。每次运动不少于30分钟,饭后1小时运动为佳。运动方式可以根据个人爱好选择如广场舞、体操、瑜伽、散步等有氧运动。 预防糖尿病冠心病吃什么好 1、黄豆 黄豆能够让人体的脂肪和胆固醇的代谢加快,有助于血管的通畅,黄豆可以做成各种豆制品,还可以和大米一起同煮,做成黄豆饭。煮饭时,要将黄豆用冷水泡4个小时,然后再换水和米一起煮,这样能避免胀气。 2、燕麦 燕麦中含有丰富的亚油酸和维生素B族,经常使用燕麦,可以平衡营养,预防高血压和心脑血管疾病,燕麦可以用水或者牛奶煮,也可以加在米饭里,既营养又美味。 3、海带 海带属于可溶性纤维,比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用,因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外,防止血栓和血液黏性增加,预防动脉硬化。 4、大蒜 蒜是保健食物,它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性,阻止血液的凝固,预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,好是未经加工或未除蒜味的大蒜,这对冠心病有预防作用。 5、洋葱 洋葱可以很好的降低人体胆固醇的含量,不管是生吃还是炒着吃油炸都可以起到很好的效果,所以洋葱有益于心脏的健康。 糖尿病为什么容易患冠心病 糖尿病是一种以高血糖为主要表现的糖、蛋白质及脂质代谢紊乱的疾病,常同时伴有肥胖、高脂蛋白血症、高纤维蛋白血症,这些内容密不可分。糖和蛋白质代谢的失常,会造成心肌的微血管病变和心肌代谢紊乱,而植物神经系统紊乱,易引起血管张力增加而损伤动脉壁。 糖尿病患者的胰岛素缺乏或者胰岛素受体数目减少,均可减少心肌细胞对葡萄糖的摄取,使心肌供能不足,心肌收缩力减弱。糖尿病病人血中糖化血红蛋白增加,使红细胞携氧能力降低,心肌容易缺氧。糖尿病病人伴发高血压的较非糖尿病者高出4倍,高血压是冠心病的危险因素。糖尿病病人的血小板粘附性和聚集性增高,血液粘稠度增加,红细胞变形能力降低,易产生血栓。 胰岛素本身也有促进动脉粥样硬化的作用,肥胖体型非胰岛素依赖性糖尿病,即II型糖尿病,主要发生于中老年。肥胖使机体对胰岛素产生抵抗,为了保证血糖的水平正常,胰岛β细胞必须分泌较正常人高几倍、甚至几十倍的胰岛素,形成高胰岛素血症。长沙医院癫痫病长沙癫痫病医院哪里正规长沙较好的癫痫病医院，是哪家长沙癫痫病医院癫痫病能治疗吗看癫痫病长沙哪家医院效果好 上一篇：2型糖尿病有哪些并发症 下一篇：怎么预防糖尿病的发生 相关阅读 吃一根甘蔗摄入多少糖 吃一根甘蔗相当于多少米饭 柚子皮孕妇可以吃吗 孕妇可以吃红心柚子吗 冬枣上火吗 冬枣上火吗吃多了 火龙果皮发霉了还可以吃吗 火龙果剥开后第二天还可以吃吗 火龙果的营养价值 火龙果的营养价值及功效与作用和禁忌 菠萝和凤梨哪个好吃一些 菠萝和凤梨哪个吃了不上火 相关推荐 吃一根甘蔗摄入多少糖 吃一根甘蔗相当于多少米饭 柚子皮孕妇可以吃吗 孕妇可以吃红心柚子吗 冬枣上火吗 冬枣上火吗吃多了 火龙果皮发霉了还可以吃吗 火龙果剥开后第二天还可以吃吗
如何预防糖尿病冠心病 1、预防糖尿病冠心病要积极治疗 糖尿病心血管病与患者的年龄、性别、肥胖、高血糖、高胰岛素血症、高血压、高血脂、血液流变学异常和吸烟等因素有关。糖尿病患者首先应该积极配合医生使用合适的降糖药物控制血糖,使其维持或接近正常水平。 患有高血压或高血脂的患者要同时进行降压和调脂治疗。患者应当注意保持健康的生活方式,做到合理配餐,控制总热量摄入、少食多餐、饮食宜清淡、戒烟戒酒、保持良好的心态等。 为改善心脏冠状动脉供血状况,可适当服用扩张冠状动脉的药物,如消心痛、硝酸酯类药物或中成药丹参、银杏叶片等。为防止体位性低血压的发生,起立和躺下都应动作缓慢。糖尿病患者要了解自己心脏的功能情况,制定适于自己的活动量,对超过能力范围的活动应当避免。 2、预防糖尿病冠心病要定期检查 应定期到医院检测血压、心电图、心脏超声、血脂、血糖和糖化血红蛋白等指标。若出现明显心律不规则、血压降低、恶心呕吐、疲乏和其他异常的症状和体征,都应引起重视,需到医院做进一步检查,以避免心血管急症的漏诊。 临床上筛查冠心病的方法通常有:心电图、动态心电图、超声心动图、运动诱发试验、心肌核素显像、冠状动脉造影、冠状动脉CTA等检查方法。 心电图检查是很基础很常用的无创性心脏病检查方法。鉴于糖尿病患者的心脏疾病病变是缓慢进行的,推荐使用好朋友心电图机,在家自查心电图。坚持每周1-3次静态心电图检查,每个月至少1次动态心电图检查。 3、预防糖尿病冠心病要合理饮食 养成规律的饮食习惯,主食选择粗细搭配,少吃精米、精面;少吃含淀粉高的食物如土豆、粉条等;多吃新鲜、绿色带叶子、茎类蔬菜如:白菜、芹菜、菠菜等;不吃油炸食物或过油的食物;肉类的选择以鸡鸭鱼肉为主,少吃猪牛羊肉。可以选择兔肉,因为兔肉的脂肪含量低,蛋白丰富。 4、预防糖尿病冠心病要适当运动 “生命在于运动”,运动不但可以降血压、降血脂、还能增强机体免疫力。建议每周很好体育锻炼3-5次。每次运动不少于30分钟,饭后1小时运动为佳。运动方式可以根据个人爱好选择如广场舞、体操、瑜伽、散步等有氧运动。 预防糖尿病冠心病吃什么好 1、黄豆 黄豆能够让人体的脂肪和胆固醇的代谢加快,有助于血管的通畅,黄豆可以做成各种豆制品,还可以和大米一起同煮,做成黄豆饭。煮饭时,要将黄豆用冷水泡4个小时,然后再换水和米一起煮,这样能避免胀气。 2、燕麦 燕麦中含有丰富的亚油酸和维生素B族,经常使用燕麦,可以平衡营养,预防高血压和心脑血管疾病,燕麦可以用水或者牛奶煮,也可以加在米饭里,既营养又美味。 3、海带 海带属于可溶性纤维,比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用,因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外,防止血栓和血液黏性增加,预防动脉硬化。 4、大蒜 蒜是保健食物,它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性,阻止血液的凝固,预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,好是未经加工或未除蒜味的大蒜,这对冠心病有预防作用。 5、洋葱 洋葱可以很好的降低人体胆固醇的含量,不管是生吃还是炒着吃油炸都可以起到很好的效果,所以洋葱有益于心脏的健康。 糖尿病为什么容易患冠心病 糖尿病是一种以高血糖为主要表现的糖、蛋白质及脂质代谢紊乱的疾病,常同时伴有肥胖、高脂蛋白血症、高纤维蛋白血症,这些内容密不可分。糖和蛋白质代谢的失常,会造成心肌的微血管病变和心肌代谢紊乱,而植物神经系统紊乱,易引起血管张力增加而损伤动脉壁。 糖尿病患者的胰岛素缺乏或者胰岛素受体数目减少,均可减少心肌细胞对葡萄糖的摄取,使心肌供能不足,心肌收缩力减弱。糖尿病病人血中糖化血红蛋白增加,使红细胞携氧能力降低,心肌容易缺氧。糖尿病病人伴发高血压的较非糖尿病者高出4倍,高血压是冠心病的危险因素。糖尿病病人的血小板粘附性和聚集性增高,血液粘稠度增加,红细胞变形能力降低,易产生血栓。 胰岛素本身也有促进动脉粥样硬化的作用,肥胖体型非胰岛素依赖性糖尿病,即II型糖尿病,主要发生于中老年。肥胖使机体对胰岛素产生抵抗,为了保证血糖的水平正常,胰岛β细胞必须分泌较正常人高几倍、甚至几十倍的胰岛素,形成高胰岛素血症。长沙医院癫痫病长沙癫痫病医院哪里正规长沙较好的癫痫病医院，是哪家长沙癫痫病医院癫痫病能治疗吗看癫痫病长沙哪家医院效果好
