当前位置：主页 >> 食疗养生 狼吞虎咽等于吃垃圾食品 2024-06-20 来源: 摘要：研究人员提示，家长一定要在平时的生活中教自己的子女学习烹饪，因为做饭的过程中可以让子女潜移默化地懂得什么健康食物、如何选择搭配自己的营养等等，从而有益于他们她们树立正确的饮食观点，这比单一的强制要求青少年不要吃“垃圾食物”达到的效果明显要好。 正值身体发育阶段的学生如果在校就餐时，狼吞虎咽的吃饭所带来的害处等同于“垃圾食物”对其产生的健康伤害。 很近一项调查发现，在一些学校，特别是小学，没有完善的厨房操作间，餐厅仅仅是把从外面购进做熟的饭菜保温卖给学生而已；一些学校餐厅容纳吃饭的人数小于学生实际就餐的人数，导致很多学生吃饭时间仓促，不能够细嚼慢咽；还有学校规定很短的就餐时间，令学生没有机会享受午餐的“快乐”；还有学校餐厅服务人员少，快速服务令学生买午餐没有时间来得及细细选择；更有甚者根本没有餐厅，学生一边吃午餐一边到处乱跑。 中小学校就餐条件所存在的这些问题无疑导致青少年减少了与他人沟通的机会，抑制了其社会交往；遏制了学生学习选择自己健康午餐的机会。有关医生称，如果就餐狼吞虎咽，食物在口腔中停留的时间必然会缩短许多，不能充分地与唾液进行混匀和消化，大块食物也得不到仔细的加工。这样，既影响了唾液对食物的消化，又加重了胃的负担。长此下去，除了可能易患胃肠疾病以外，还可能因为消化吸收不佳而损害身体健康，造成的危害决不小于“垃圾食物”所产生的！ 研究人员提示，家长一定要在平时的生活中教自己的子女学习烹饪，因为做饭的过程中可以让子女潜移默化地懂得什么健康食物、如何选择搭配自己的营养等等，从而有益于他们她们树立正确的饮食观点，这比单一的强制要求青少年不要吃“垃圾食物”达到的效果明显要好。 与此同时，研究人员建议学校方面加强和改善学生就餐条件，监督学校餐厅提供的饭菜质量和卫生。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：冬季饮食 补肾试试栗子白菜汤]] [[编辑推荐：不要用维生素Ｃ替代蔬菜]] [[编辑推荐：玉米奶能增强记忆力]]安徽癫痫病医院排名前的安徽哪个癫痫医院洗过好安徽治疗癫痫医院排名哪家好安徽癫痫哪里治的好济南儿童羊癫疯专业医院 上一篇：食物相克不必过分迷信 下一篇：营养过剩可能导致近视 相关阅读 屁股为什么会变大 屁股会变大吗 板栗减肥还是增肥 板栗减肥还是增肥呢 经期吃火锅会不会胖 经期吃火锅会胖吗 每天只吃早饭能瘦吗 每天只吃早上一顿饭可以瘦吗 减肥可以吃甜食吗 减肥可以吃甜食吗热量高吗 蔓越莓干一天吃多少粒 一颗蔓越莓干多少克 相关推荐 屁股为什么会变大 屁股会变大吗 板栗减肥还是增肥 板栗减肥还是增肥呢 经期吃火锅会不会胖 经期吃火锅会胖吗 每天只吃早饭能瘦吗 每天只吃早上一顿饭可以瘦吗
摘要：研究人员提示，家长一定要在平时的生活中教自己的子女学习烹饪，因为做饭的过程中可以让子女潜移默化地懂得什么健康食物、如何选择搭配自己的营养等等，从而有益于他们她们树立正确的饮食观点，这比单一的强制要求青少年不要吃“垃圾食物”达到的效果明显要好。 正值身体发育阶段的学生如果在校就餐时，狼吞虎咽的吃饭所带来的害处等同于“垃圾食物”对其产生的健康伤害。 很近一项调查发现，在一些学校，特别是小学，没有完善的厨房操作间，餐厅仅仅是把从外面购进做熟的饭菜保温卖给学生而已；一些学校餐厅容纳吃饭的人数小于学生实际就餐的人数，导致很多学生吃饭时间仓促，不能够细嚼慢咽；还有学校规定很短的就餐时间，令学生没有机会享受午餐的“快乐”；还有学校餐厅服务人员少，快速服务令学生买午餐没有时间来得及细细选择；更有甚者根本没有餐厅，学生一边吃午餐一边到处乱跑。 中小学校就餐条件所存在的这些问题无疑导致青少年减少了与他人沟通的机会，抑制了其社会交往；遏制了学生学习选择自己健康午餐的机会。有关医生称，如果就餐狼吞虎咽，食物在口腔中停留的时间必然会缩短许多，不能充分地与唾液进行混匀和消化，大块食物也得不到仔细的加工。这样，既影响了唾液对食物的消化，又加重了胃的负担。长此下去，除了可能易患胃肠疾病以外，还可能因为消化吸收不佳而损害身体健康，造成的危害决不小于“垃圾食物”所产生的！ 研究人员提示，家长一定要在平时的生活中教自己的子女学习烹饪，因为做饭的过程中可以让子女潜移默化地懂得什么健康食物、如何选择搭配自己的营养等等，从而有益于他们她们树立正确的饮食观点，这比单一的强制要求青少年不要吃“垃圾食物”达到的效果明显要好。 与此同时，研究人员建议学校方面加强和改善学生就餐条件，监督学校餐厅提供的饭菜质量和卫生。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：冬季饮食 补肾试试栗子白菜汤]] [[编辑推荐：不要用维生素Ｃ替代蔬菜]] [[编辑推荐：玉米奶能增强记忆力]]安徽癫痫病医院排名前的安徽哪个癫痫医院洗过好安徽治疗癫痫医院排名哪家好安徽癫痫哪里治的好济南儿童羊癫疯专业医院
