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赤小豆玉米饭

2023-09-05 来源:

配方:赤小豆50克玉米50克大米100克制作:1.把赤小豆、玉米、大米淘洗干净,去泥沙。2.先把赤小豆、玉米放入锅内,加水400毫升,煮沸,用文火煮30分钟,待用。3.再把大米和上述已煮好的赤小豆、玉米同放电饭煲内,加水适量,如常规煲饭,将饭煲熟即成。食法:每日1次,每次吃60-80克。功效:利水除湿,降低血压。可作为高血压患者常食之主食,四季皆宜。

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