菊花核桃粥
2023-09-05
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配方:菊花15克核桃仁15克大米100克制作:1.菊花洗净,去杂质;核桃去壳留仁,洗净;大米淘洗干净,待用。2.把大米、菊花、核桃仁同放锅内,加入清水800毫升。3.把锅置武火上烧沸,再用文火煮45分钟即成。食法:每日1次,每次吃100克粥。功效:散风热,补肝肾,降血压。作为高血压患者常服膳食,秋天食用更佳。
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