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绿豆饭

2023-09-05 来源:

配方:绿豆50克粳米200克制作:1.将绿豆淘洗干净,去泥沙,用温水浸泡4小时,放入锅内,加水300毫升,煮30分钟,待用。2.大米放入电饭堡内,加入绿豆及汁液,再加入清水适量,如常规煲米饭把饭煲熟即成。食法:每日早、晚服用,每次吃80-100克。功效:清热解毒,降低血压。高血压患者食用。四季均宜。

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