75养生大全

宝宝补钙可吃些牛奶燕麦粥

原料：麦片、白糖各90克，牛奶150克。制作：1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。特点：粥粘稠，甜香可口。……

帮助孩子开启智慧的食谱

现在很多青少年的学习压力都是比较大的，尤其是到期末的时候，所以很多家长就开始拼命的给孩子进行进补，但是有的时候进补的效果没有达到，反而会让影响青少年的健康成长，所以说掌握好帮助孩子开启智慧的食谱就是每……

宝宝成长中易缺乏的五种营养要素

现在大家的生活水平都提高了，孩子们吃的东西花样也越来越多，但是，现在很多食品里都含有大量的热量，因此儿童肥胖现象也更加普遍。下面，一起来看看年龄比较小的孩子容易缺乏的五种重要的营养物质吧。钙4岁到8岁的孩……

孩子吃什么能长个 推荐三款美食

立春后就是一年的开端了!也正是孩子长身体的很佳时间，长身体要吃点啥?下面我就带大家来了解一下吧。一炒一拌效果好一是清炒小河虾。小河虾一寸左右长，加点绿绿的香葱，任何调料都无需加，多炒一会，煸的外皮很酥，肉……

纠正孩子的挑食、偏食习惯

怎样纠正孩子的挑食、偏食习惯?纠正孩子的挑食、偏食是一个培养良好的进餐习惯的过程，不能操之过急，可按以下方法来做：(1)找出孩子挑食、偏食的原因，是家长的影响还是饭菜做的不合口味等。(2)少吃过甜过腻的食物，特……

胃溃疡的人是否适宜喝豆浆

喝豆浆的好处1、强身健体每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁（铁食品）2.5克、钙（钙食品）2.5克以及维生素（维生素食品）、核黄素等，对增强体质大有好处。2、防止糖尿病（糖……

催红素膨大素12种水果人为造毒

医生分析，毒水果之所以泛滥，很重要的原因是消费者常常“以貌取果”，“消费者喜欢什么，商家才会生产什么。我们喜欢买个大、色鲜的水果，当然就有人投其所好，如果消费者不去买这些问题水果，‘作假造毒’行为也就……

让男人越吃越年轻的七种食物

以低脂酸奶很佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营……

年轻人警惕爆发性心肌炎

著名影星伊丽莎白。泰勒23日辞世，享年79岁，而死亡的原因是充血性心力衰竭。我们该如何预防和避免这种心脏病?这是一种常见疾病，多发于心脏病人，普通人很少见，只有爆发性心肌炎才有可能产生。预防心衰很好的方法是提……

木耳降脂不是人人能吃

近年来人们对保健养生日益关注，坊间一些食疗偏方也大行其道。它们的功效如何？又是否适合所有人服用？木耳是一种非常热门的食疗菜，研究发现，它有抗凝血、降血脂等作用，对防治心脑血管疾病有一定效果。中医学认为……