75养生大全

食补补肾八款食物效果很理想

一、食补补肾　1、动物肝脏中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。　　2、虾虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增……

减肥不能吃的水果这四种对减肥有帮助

一、减肥不可吃什么水果一、桔子。桔子含有大量的有机酸，以及糖分，我们都知道糖分是产生热量的因素之一，而且热量又是跟肥胖有相挂钩的，所以说想减肥的话，桔子一定不能少或者是少吃。空腹时，一定不能吃桔子，会……

补钙食谱大全这三款很值得选择

一、宝宝补钙有何食谱大全　牛奶粥原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。草菇豆腐适合年龄：7个月以上原料：草菇50……

饮食减肥六种方法效果很显著

一、饮食减肥六法　1、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等等，晚上只吃一个橙子。2、用低脂植物油炒菜低脂无糖的营养配餐：睡前四……

脾气虚弱可以吃什么水果 脾虚怎么饮食调理脾虚吃什么水果好呢

一、脾虚吃什么水果好呢1、橙子味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。2、木瓜味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。3、苹果味甘酸，性平。有健脾益胃，……

低糖的食品就一定低热量吗?

在日常生活中很多减肥的美女都不敢吃很甜的食品，因为甜食品中含有的热量很多，那么不甜的食品中热量是不是就一定很少呢，是不是就一定不会增肥呢，下面我们一起来看一下：低糖的食品就一定低热量吗?减肥时甜食是很忌……

黑木耳对于女性的营养功效

其实我们生活中有很多不起眼的蔬菜和水果都是有很好的价值的，只不过不同的做法发挥的价值也是不同的，吃的好的话对于我们的身体更是有很好的效果的，在蔬菜中小小的黑木耳其实就是有很好的营养功效的，尤其是对于我……

女性减压多吃什么效果好?

女性减压多吃什么效果好?很多女性在不高兴或者是在减压的时候都喜欢吃东西，说是这样会让人放松一些，人也会高兴一些。那么女性减压多吃什么效果好呢?麦片黑巧克力与碳水化合物都能使大脑产生血清胺，一种使人心情放松……

大豆养生 女人必吃美餐

大豆类食物能有效改善女性内分泌，但是光是喝豆浆似乎太单调了。其实，大豆也可以变化出不同的菜式，下面为各位女性推荐美味的大豆菜谱让女性吃得开心又能拥有健康。说到大豆你能想到什么？很优质的植物蛋白，营养一……

孕妇吃月饼对胎儿好吗

孕妇吃月饼对胎儿好吗?现在的季节中有很多的人在变为孕妇，但是在这样的季节中需要如何的去面对呢?因此下面就来看一下孕妇吃月饼对胎儿好吗?请看如下的内容孕妇吃月饼对胎儿好吗?“暮云收尽溢清寒，银汉无声转玉盘”，……