75养生大全

猪肉配菜四不宜 你知道吗？饮食禁忌

由于生猪供应不足、饲料成本上涨，从去年下半年开始触底反弹的猪肉价格，一年来都保持着上涨势头。这不但让一些市民餐桌上肉食略有减量，他们便配上其他事物跟猪肉同食。面对猪肉价格暴涨，作为大众消费者的我们，除……

盐及食用碘盐的科学相关知识饮食之道

1、盐的相关知识盐是对人类生存具有重要意义的物质之一。当中国古人从肉食为主转向谷食为主的时候，吃盐的需求就发生了，因为动物血肉里面包含有足够人体所需的盐分，而谷物本身不包含盐分。在长达几十万年的旧石器时……

水煮花生比油炸花生更利健康饮食之道

人们常把花生称为“长生果”，它富含的蛋白质可与鸡蛋、牛奶等动物性食物媲美，因此享有“植物肉”和“素中荤”的美誉。它还含有对健康有利的不饱和脂肪酸，的确是种延年益寿的保健食品。花生也是一味中药，有润肺化……

这十种“恶心”的糖果你敢吃吗？饮食之道

通常来说，糖果这种好吃小甜品是为了给人们带来愉快的。可是，这份榜单却会证明事实并非总是如此。近来，由于一些不知明的原因一些糖果制造商们开始生产你所能想象到的很恶心的糖果，这里是我们列出的你所能吃到的很……

人体每日食用过量盐的危害饮食禁忌

世界卫生组织建议成人每日摄入盐量应不超过6克，我国人均食盐摄入量已达12克/天。人的口味轻重是一种习惯，是慢慢养成的，决不应该认为你本身就必须吃这么咸的食物。相反，吃清淡的菜肴，才能体会到各种菜肴独特的味道……

十大健康饮食方式饮食之道

每天都要吃饭，而且你也注意补充营养了，但是不知道你所吃的东西是否安全健康，究竟怎样吃才卫生健康呢？葱污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环境……

看摸捏尝四大方法识别猪血真假食材选购

猪血（猪红）：又称液体肉、血豆腐和血花等，味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。中医看病，常用望、闻、问、切四大程序，下面我们教你……

常见的12种食物竟是健康杀手饮食禁忌

家人健康是每个家庭主妇的愿望，为家人准备营养健康的美食，也是每个家庭主妇每日必做的功课。作为家庭主妇的你可要注意了，一些日常食物可是健康杀手。1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片……

冰淇淋吃的不是冰激凌是添加剂饮食禁忌

天气稍热，超市里的冰淇淋等冷饮就受到儿童和女士们的青睐。殊不知，冰淇淋中的各类“丰富多彩”的添加剂是健康杀手。海藻酸钠、单硬脂酸甘油酯、羧甲基纤维素钠……这些陌生的名词看上去和美味的冰淇淋“相去甚远”……

食物还是选择原色自然的好食材选购

市场上鲜亮可人的食品，许多都并非原本的颜色，像开心果和银耳等，实则应为黄色。商家为了卖相好，会使用漂白剂来进行漂白，漂白剂通常为化学制剂，多食对人体无益。许多无良商家采用工业用制剂进行漂白，更是有害于……