75养生大全

怀孕前请注意补充这些营养

孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。首先要保证热能的充足供给。很好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能……

宝宝牛奶要24小时内喝完

家长在安排宝宝夏季饮食时不仅要遵循营养、卫生、清淡可口的原则，还要掌握一些夏季饮食的基本要素。看看医生指出的7条要素当中你了解多少?　　1、新鲜蔬菜水果要多吃新鲜蔬菜和水果中含有较多矿物质及维生素，对宝宝……

孕期保健品过量危及胎儿

天津市妇女儿童保健中心日前对市区500名孕妇进行了营养状况和营养知识调查，结果显示80%的孕妇体重增长过快，有明显的营养过剩症状，很严重的孕39周体重增长50公斤，这其中10%的孕妇出现了妊娠高血压、妊娠糖尿病等病症。……

如何保护宝宝的小牙齿

随着我们的宝宝的长大，我们的宝宝也开始长牙了，这个时候家长就要做好我们对宝宝牙齿的护理工作，只有这样，我们才能有效的保证我们的宝宝的牙齿张的健康。小牙齿也需要营养俗话说，牙好，胃口就好。可对于小宝宝来……

老人吃粥更长寿？ 警惕五大饮食误区

许多人都认为老年人咀嚼功能和消化功能减退而常年喝粥是健康的，但事实证明，老年人常喝粥会降低体质，导致营养不良，反而更容易被疾病侵袭。今天小编盘点一些老人常见的饮食误区，大家一定要了解哦。老人饮食误区一……

很增强宝宝智力的食品

家长需知道，有七种食物可助宝宝智力的增长哦。能激发创造力的食品：生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。能增……

吃鸡蛋很有营养的做法

鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是很佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童……

三种常见食物 让宝宝吃出浓密的睫毛

宝宝的长睫毛呼扇呼扇地眨着,让人看着动心，但也不是人人都有漂亮的浓密睫毛，先天不足后天补，以形补形，补出宝宝浓密的睫毛。下面我们就给大家说说哪些食物可以让宝宝吃出浓密的睫毛吧。一、黑芝麻黑芝麻作为食疗品……

九个妙招让宝宝不再对奶粉说NO

现在很多的女性都是有工作的，而女性在宝宝三个多月的时候就要开始上班了，但是这个时候我们的宝宝还是没有断奶的，所以这个时候我们就要给宝宝增加奶粉的，但是有的宝宝却是不肯喝奶粉的，那么这个时候我们该怎么办……

这些食物吃出孩子健康好牙

少吃甜食、勤刷牙可以帮助孩子们保护牙齿。除此之外，家长还可以试试给孩子吃下面4种食物，这些食物也可以让孩子吃出好牙齿。1.清洁牙齿去除残留物：生吃清脆蔬菜口感清脆的蔬菜，如胡萝卜、芹菜、花椰菜等可以作为孩……