当前位置：主页 >> 人群养生 三七粉可以补血吗 三七粉补血怎么吃 2024-08-20 来源: 1、 三七粉可以补血吗 可以的。 三七粉是植物三七的主根打成的粉，三七粉具有活血、补血的双向调节功能，能通能补，既能软化血管，维持血管通畅，又能补充血容量，增加血管流量，《本草纲目拾遗》中也有记载“人参补气*一，三七补血*一”，所以三七粉是有一定的补血作用的。 2、 三七粉补血怎么吃 三七粉有生吃和熟吃两种吃法，生吃可以用温开水直接送服，具有止血、活血的功效，辅助治疗高血压、冠心病、跌打瘀血、各种内外出血等症；熟吃可以炖汤、或用沸水、热牛奶等冲泡，可以补血养血，对于身体虚弱、疲劳、失血、贫血等症有一定的好处，下面介绍一种三七粉熟吃的方法。 三七粉炖鸡 材料：三七粉5克，鸡肉1000克，枸杞15-20粒、大枣10颗，姜片、葱段、食盐适量。 1、将鸡肉洗净，和姜片、葱段一起放入水中焯去血水。 2、将鸡肉捞出，用水冲净，放入砂锅中。 3、再加入姜片、枸杞、大枣，放适量清水大火炖20分钟左右。 4、改小火，再慢炖2小时。 5、待熟后，加入三七粉搅拌均匀。 6、出锅前加入适量食盐调味。 功效：滋补养颜，行气补血。 3、 用三七粉补血要注意什么 1、用量。熟吃三七粉一般建议用量为3-5克，不宜过量，过量服用三七粉可能会引起神经兴奋，出现精神亢奋、睡卧不安的不良反应。 2、坚持长期服用。三七粉作为食补的药材，需要较长的一段时间才能看到效果，所以需要坚持长期服用三七粉。 3、感冒时不宜服用。在患风热感冒时不宜服用三七粉，三七粉性温，风热感冒者服用可能会加重发热，咽喉肿痛，咳黄痰等症状，所以建议患风热感冒期间停服三七粉。 4、 哪些人不能吃三七粉 1、孕妇。三七粉能在一定程度上兴奋子宫，促使子宫收缩，孕妇服用可能会导致胎儿流产。 2、经期女性。三七粉具有活血化瘀的功效，经期服用可能导致经血量增多或者经期延长的情况，所以处于经期的女性不宜服用三七粉。 3、低于12岁的儿童。12岁以下的儿童免疫系统尚未发育完全，而三七粉具有增强免疫力的作用，儿童服用可能会影响自身免疫系统的发育。 5、 补血还可以吃什么 当归红糖煮鸡蛋 材料：当归9克，鸡蛋两个，红糖适量。 1、将鸡蛋煮熟，剥壳。 2、将牙签在鸡蛋上戳出多个小孔。 3、当归和鸡蛋放入砂锅中，加入适量水。 4、大火煮开后改小火再煎30分钟左右。 5、加入适量红糖搅拌均匀，饮汤食蛋。 6、一周吃2-3次。 党参红枣枸杞汤 材料：党参15克，红枣6-8颗，枸杞15-20粒。 1、红枣洗净去核备用。 2、将党参、红枣、枸杞放入砂锅中。 3、加入适量清水，大火煮开。 4、改小火再煎30分钟左右即可，代茶饮用。济南冶疗癫痫病哪家医院好济南癫痫病到哪治专业山东省有治颠痫的专业医院吗山东专治儿童癫痫医院山东省冶疗癫痫病那家医院效果好 上一篇：喝柠檬水能降血糖吗 柠檬水一天喝几杯最好 下一篇：补钙会得结石吗 补钙会得结石吗女性 相关阅读 白领化解压力11妙法 心理抑郁是危害白领健康的暗器 宝宝也会头痛？ 家长需注意原因 物价飞涨增加职场人亚健康 老人手脚无力应该吃什么 老人手脚无力适合吃什么 转呼啦圈健美瘦身注意几点 相关推荐 白领化解压力11妙法 心理抑郁是危害白领健康的暗器 宝宝也会头痛？ 家长需注意原因 物价飞涨增加职场人亚健康
1、 三七粉可以补血吗 可以的。 三七粉是植物三七的主根打成的粉，三七粉具有活血、补血的双向调节功能，能通能补，既能软化血管，维持血管通畅，又能补充血容量，增加血管流量，《本草纲目拾遗》中也有记载“人参补气*一，三七补血*一”，所以三七粉是有一定的补血作用的。 2、 三七粉补血怎么吃 三七粉有生吃和熟吃两种吃法，生吃可以用温开水直接送服，具有止血、活血的功效，辅助治疗高血压、冠心病、跌打瘀血、各种内外出血等症；熟吃可以炖汤、或用沸水、热牛奶等冲泡，可以补血养血，对于身体虚弱、疲劳、失血、贫血等症有一定的好处，下面介绍一种三七粉熟吃的方法。 三七粉炖鸡 材料：三七粉5克，鸡肉1000克，枸杞15-20粒、大枣10颗，姜片、葱段、食盐适量。 1、将鸡肉洗净，和姜片、葱段一起放入水中焯去血水。 2、将鸡肉捞出，用水冲净，放入砂锅中。 3、再加入姜片、枸杞、大枣，放适量清水大火炖20分钟左右。 4、改小火，再慢炖2小时。 5、待熟后，加入三七粉搅拌均匀。 6、出锅前加入适量食盐调味。 功效：滋补养颜，行气补血。 3、 用三七粉补血要注意什么 1、用量。熟吃三七粉一般建议用量为3-5克，不宜过量，过量服用三七粉可能会引起神经兴奋，出现精神亢奋、睡卧不安的不良反应。 2、坚持长期服用。三七粉作为食补的药材，需要较长的一段时间才能看到效果，所以需要坚持长期服用三七粉。 3、感冒时不宜服用。在患风热感冒时不宜服用三七粉，三七粉性温，风热感冒者服用可能会加重发热，咽喉肿痛，咳黄痰等症状，所以建议患风热感冒期间停服三七粉。 4、 哪些人不能吃三七粉 1、孕妇。三七粉能在一定程度上兴奋子宫，促使子宫收缩，孕妇服用可能会导致胎儿流产。 2、经期女性。三七粉具有活血化瘀的功效，经期服用可能导致经血量增多或者经期延长的情况，所以处于经期的女性不宜服用三七粉。 3、低于12岁的儿童。12岁以下的儿童免疫系统尚未发育完全，而三七粉具有增强免疫力的作用，儿童服用可能会影响自身免疫系统的发育。 5、 补血还可以吃什么 当归红糖煮鸡蛋 材料：当归9克，鸡蛋两个，红糖适量。 1、将鸡蛋煮熟，剥壳。 2、将牙签在鸡蛋上戳出多个小孔。 3、当归和鸡蛋放入砂锅中，加入适量水。 4、大火煮开后改小火再煎30分钟左右。 5、加入适量红糖搅拌均匀，饮汤食蛋。 6、一周吃2-3次。 党参红枣枸杞汤 材料：党参15克，红枣6-8颗，枸杞15-20粒。 1、红枣洗净去核备用。 2、将党参、红枣、枸杞放入砂锅中。 3、加入适量清水，大火煮开。 4、改小火再煎30分钟左右即可，代茶饮用。济南冶疗癫痫病哪家医院好济南癫痫病到哪治专业山东省有治颠痫的专业医院吗山东专治儿童癫痫医院山东省冶疗癫痫病那家医院效果好
