当前位置：主页 >> 人群养生 老人适当冻冻 多去晒晒有利身体健康 2024-09-15 来源: 核心提示：对于老人来说，想要长寿也要养生保健方法得当，老人适当冻冻多去晒晒太阳有利于身体健康。 有句俗语“冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸发黄”，意思是说适当的“冻”和“晒”对身体有好处，对于老人来说更是如此。 适当的“冻”可提高身体对气候变化的适应性和抗寒能力，从而激发机体逐渐适应寒冷环境的能力，并对冬季常见病如呼吸道疾病等起到预防作用。而晒太阳也有很多好处，能够帮助人体获得维生素D，帮助人体摄取和吸收钙、磷，防止骨质疏松、类风湿性关节炎；晒太阳能够促进血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。 .hzh {display: none; } 夏季气温过高，老人选择上午6—9时或下午4—5时晒太阳比较合适，午时日光强烈，气温很高，容易导致中暑。晒太阳尽量去室外，若隔着玻璃窗，是达不到效果的。癫痫病怎么治疗很好北京治疗癫痫很好的医院治癫痫病医院有哪些怎么治癫痫小儿癫痫治疗 上一篇：老人需知常识 洗头须知以下三点 下一篇：防止老年痴呆 做个沙锤来帮您 相关阅读 白领化解压力11妙法 心理抑郁是危害白领健康的暗器 宝宝也会头痛？ 家长需注意原因 物价飞涨增加职场人亚健康 老人手脚无力应该吃什么 老人手脚无力适合吃什么 转呼啦圈健美瘦身注意几点 相关推荐 白领化解压力11妙法 心理抑郁是危害白领健康的暗器 宝宝也会头痛？ 家长需注意原因 物价飞涨增加职场人亚健康
核心提示：对于老人来说，想要长寿也要养生保健方法得当，老人适当冻冻多去晒晒太阳有利于身体健康。 有句俗语“冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸发黄”，意思是说适当的“冻”和“晒”对身体有好处，对于老人来说更是如此。 适当的“冻”可提高身体对气候变化的适应性和抗寒能力，从而激发机体逐渐适应寒冷环境的能力，并对冬季常见病如呼吸道疾病等起到预防作用。而晒太阳也有很多好处，能够帮助人体获得维生素D，帮助人体摄取和吸收钙、磷，防止骨质疏松、类风湿性关节炎；晒太阳能够促进血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。 .hzh {display: none; } 夏季气温过高，老人选择上午6—9时或下午4—5时晒太阳比较合适，午时日光强烈，气温很高，容易导致中暑。晒太阳尽量去室外，若隔着玻璃窗，是达不到效果的。癫痫病怎么治疗很好北京治疗癫痫很好的医院治癫痫病医院有哪些怎么治癫痫小儿癫痫治疗
