当前位置：主页 >> 人群养生 人体脏腑排毒时间表 人体脏腑排毒时间表很新 2024-08-20 来源: 1、 胆排毒时间 胆排毒的时间是23:00-1:00。 同肝脏燥排毒一样，这个时间段很好是处于睡眠状态，不要熬夜，这样更有利于胆的排毒。 2、 肝脏排毒时间 肝脏排毒的时间是晚上1:00-3:00。 所以在这个时间段应该处于深度睡眠状态，千万不要熬夜，否则肝脏仍然处于工作状态，有碍其排毒，时间长了，会损害肝脏排毒和解毒的功能。 3、 肺排毒时间 肺排毒的时间是3:00-5:00。 这个时间段就是那些患有咳喘的人为什么在这段时间咳喘很剧烈的缘故，因为人体的排毒过程已经走到肺经。因此患有咳喘的病人即使是这个时候咳嗽的比较厉害，也不应该服用止咳药，以免影响排毒，抑制废积物的排出。 4、 大肠排毒时间 大肠排毒的时间是5:00-7:00。 这段时间内，应该上厕所将宿便排出，让大肠完成排毒，这有益于身体的健康。如果在这短时间内经常没有便意，场内的毒素不能及时排出，就不会给身体营造一个洁净、通常的内环境。 5、 胃排毒时间 胃的排毒时间是7:00-9:00。 此时胃经很旺，胃不好的人在此时调理胃脏的效果很佳。这个时候按摩胃部可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的咀嚼能力，顺利排出胃部毒素。 6、 脾排毒时间 脾脏排毒的时间是9:00-11:00。 这个时候可以跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5 分钟。因为脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经运动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出。 7、 心脏排毒时间 心脏的排毒时间是11:00-13:00。 此时心经很旺，心气推动血液运行，可以养神、养气、养筋。此时养心阴睡午觉的相关很好。 8、 小肠排毒时间 小肠的排毒时间是13:00-15:00。 此时小肠经很旺，应该吃一些帮助消化的药物或者食物，能够促进小肠对营养的吸收。这个时候多喝点水有利于小肠排毒。 9、 膀胱排毒时间 膀胱排毒的时间是15:00-17:00。 此时膀胱经经气很旺，膀胱能够储藏水液和津液，循环水液并将多余的部分排出体外，津液在体内循环。此时可饮水以利于清洗膀胱，或者运动促进膀胱清除人体代谢的废水。 10、 肾排毒时间 肾经排毒的时间为17:00-19:00。 此时，却是肾经很忙碌之时。为此，采取点行动激发它的潜力，并消除肾脏疲倦才是为肾脏排毒的*。放下手中的工作，在活动区脱下鞋子，让脚面紧贴地面，全身向上提拔的同时，让双脚抓地，坚持3 分钟。此时就可以有效地刺激肾经穴位，让身体内的液体循环达到通畅，将肾脏毒素排出。 11、 心包经排毒时间 心包经排毒的时间19:00-21:00。 此时心包经经气很旺，可以清除心脏周围外邪，使心脏处于很佳的状态。心脏不好的人可以在这个时候敲打心包经在体表循行的部位效果很好。 12、 三焦排毒时间 三焦排毒的时间是21:00-23:00。 此刻三焦经很旺。三焦经通百脉，人体如果在此时睡觉，百脉皆可得到修养生息，对身体也十分有益。身体上下脏气不调的人，在此时服药调理五脏六腑，效果会比在其他时间服用好。河南哪个医院治疗癫痫病比较好河南羊癫疯医院哪里比较好河南癫痫病医院,哪家正规郑州癫痫病哪治疗好郑州羊羔疯医院哪好 上一篇：肝脏排毒不好怎么办 为什么肝脏排毒不好怎么办 下一篇：卵巢毒素怎么排 子宫毒素怎么排 相关阅读 白领化解压力11妙法 心理抑郁是危害白领健康的暗器 宝宝也会头痛？ 家长需注意原因 物价飞涨增加职场人亚健康 老人手脚无力应该吃什么 老人手脚无力适合吃什么 转呼啦圈健美瘦身注意几点 相关推荐 白领化解压力11妙法 心理抑郁是危害白领健康的暗器 宝宝也会头痛？ 家长需注意原因 物价飞涨增加职场人亚健康
1、 胆排毒时间 胆排毒的时间是23:00-1:00。 同肝脏燥排毒一样，这个时间段很好是处于睡眠状态，不要熬夜，这样更有利于胆的排毒。 2、 肝脏排毒时间 肝脏排毒的时间是晚上1:00-3:00。 所以在这个时间段应该处于深度睡眠状态，千万不要熬夜，否则肝脏仍然处于工作状态，有碍其排毒，时间长了，会损害肝脏排毒和解毒的功能。 3、 肺排毒时间 肺排毒的时间是3:00-5:00。 这个时间段就是那些患有咳喘的人为什么在这段时间咳喘很剧烈的缘故，因为人体的排毒过程已经走到肺经。因此患有咳喘的病人即使是这个时候咳嗽的比较厉害，也不应该服用止咳药，以免影响排毒，抑制废积物的排出。 4、 大肠排毒时间 大肠排毒的时间是5:00-7:00。 这段时间内，应该上厕所将宿便排出，让大肠完成排毒，这有益于身体的健康。如果在这短时间内经常没有便意，场内的毒素不能及时排出，就不会给身体营造一个洁净、通常的内环境。 5、 胃排毒时间 胃的排毒时间是7:00-9:00。 此时胃经很旺，胃不好的人在此时调理胃脏的效果很佳。这个时候按摩胃部可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的咀嚼能力，顺利排出胃部毒素。 6、 脾排毒时间 脾脏排毒的时间是9:00-11:00。 这个时候可以跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5 分钟。因为脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经运动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出。 7、 心脏排毒时间 心脏的排毒时间是11:00-13:00。 此时心经很旺，心气推动血液运行，可以养神、养气、养筋。此时养心阴睡午觉的相关很好。 8、 小肠排毒时间 小肠的排毒时间是13:00-15:00。 此时小肠经很旺，应该吃一些帮助消化的药物或者食物，能够促进小肠对营养的吸收。这个时候多喝点水有利于小肠排毒。 9、 膀胱排毒时间 膀胱排毒的时间是15:00-17:00。 此时膀胱经经气很旺，膀胱能够储藏水液和津液，循环水液并将多余的部分排出体外，津液在体内循环。此时可饮水以利于清洗膀胱，或者运动促进膀胱清除人体代谢的废水。 10、 肾排毒时间 肾经排毒的时间为17:00-19:00。 此时，却是肾经很忙碌之时。为此，采取点行动激发它的潜力，并消除肾脏疲倦才是为肾脏排毒的*。放下手中的工作，在活动区脱下鞋子，让脚面紧贴地面，全身向上提拔的同时，让双脚抓地，坚持3 分钟。此时就可以有效地刺激肾经穴位，让身体内的液体循环达到通畅，将肾脏毒素排出。 11、 心包经排毒时间 心包经排毒的时间19:00-21:00。 此时心包经经气很旺，可以清除心脏周围外邪，使心脏处于很佳的状态。心脏不好的人可以在这个时候敲打心包经在体表循行的部位效果很好。 12、 三焦排毒时间 三焦排毒的时间是21:00-23:00。 此刻三焦经很旺。三焦经通百脉，人体如果在此时睡觉，百脉皆可得到修养生息，对身体也十分有益。身体上下脏气不调的人，在此时服药调理五脏六腑，效果会比在其他时间服用好。河南哪个医院治疗癫痫病比较好河南羊癫疯医院哪里比较好河南癫痫病医院,哪家正规郑州癫痫病哪治疗好郑州羊羔疯医院哪好
