当前位置：主页 >> 人群养生 享受健康长寿生活 以下8点需注意 2024-07-22 来源: 现代高压社会导致人们心理因素诱发的疾病日趋严重化，如果心理没有负担的话生活可能会更美好。那么实际情况中，怎么做才能够减轻心理压力，让身心俱健，实现长寿呢？ 1、化工作压力为动力 对工作的心态决定了你工作的效率和成就感。如果喜欢从事的工作，压力只会是动力；如果讨厌你的工作，压力只会更加有害。所以为了身心健康，努力喜欢自己从事的工作吧。 2、经常参加社交活动 人的社会属性决定了必需拥有一定的社交圈子。和亲友常联系，多参加一些集体公众活动，包括公益活动等，这些都将有益于长寿。 3、不要过分依赖宠物 虽然宠物可以带给人不少快乐，但毕竟不能和人际沟通相比。研究发现，过分依赖宠物的人寿命更短，而养宠物的人也并不比其他人更长寿。 4、适度操心不是坏事 适度操心将有益于身心健康。如果为某件事情感到忧虑，人的大脑会进行快速思考，积极寻找解决对策，促进脑细胞发育。 5、单身也能长寿 美满的婚姻才会让人更加长寿，而糟糕的婚姻则完全相反。保持稳定的单身生活可以免去诸多烦恼，将有利于延年益寿。 6、防止过度乐观西安怎么治疗继发性癫痫好?西安继发性癫痫治疗方法是什么?西安怎么治疗原发性癫痫好?西安原发性癫痫治疗方法是什么?西安青少年的癫痫病能治好吗? 上一篇：水对人体的影响有哪些？水对人的作用 下一篇：润肺的水果有哪些 雾霾天不容错过的润肺清肺水果 相关阅读 白领化解压力11妙法 心理抑郁是危害白领健康的暗器 宝宝也会头痛？ 家长需注意原因 物价飞涨增加职场人亚健康 老人手脚无力应该吃什么 老人手脚无力适合吃什么 转呼啦圈健美瘦身注意几点 相关推荐 白领化解压力11妙法 心理抑郁是危害白领健康的暗器 宝宝也会头痛？ 家长需注意原因 物价飞涨增加职场人亚健康
现代高压社会导致人们心理因素诱发的疾病日趋严重化，如果心理没有负担的话生活可能会更美好。那么实际情况中，怎么做才能够减轻心理压力，让身心俱健，实现长寿呢？ 1、化工作压力为动力 对工作的心态决定了你工作的效率和成就感。如果喜欢从事的工作，压力只会是动力；如果讨厌你的工作，压力只会更加有害。所以为了身心健康，努力喜欢自己从事的工作吧。 2、经常参加社交活动 人的社会属性决定了必需拥有一定的社交圈子。和亲友常联系，多参加一些集体公众活动，包括公益活动等，这些都将有益于长寿。 3、不要过分依赖宠物 虽然宠物可以带给人不少快乐，但毕竟不能和人际沟通相比。研究发现，过分依赖宠物的人寿命更短，而养宠物的人也并不比其他人更长寿。 4、适度操心不是坏事 适度操心将有益于身心健康。如果为某件事情感到忧虑，人的大脑会进行快速思考，积极寻找解决对策，促进脑细胞发育。 5、单身也能长寿 美满的婚姻才会让人更加长寿，而糟糕的婚姻则完全相反。保持稳定的单身生活可以免去诸多烦恼，将有利于延年益寿。 6、防止过度乐观西安怎么治疗继发性癫痫好?西安继发性癫痫治疗方法是什么?西安怎么治疗原发性癫痫好?西安原发性癫痫治疗方法是什么?西安青少年的癫痫病能治好吗?
