当前位置:主页 >> 人群养生 葛根治疗糖尿病吗 2024-07-01 来源: 葛根治疗糖尿病吗 1、葛根治疗糖尿病吗 糖尿病人是可以吃葛根的。葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用,能降低血清胆固醇,降低油三酯,用于治疗高血糖,高血脂病症,有显着疗效。 不过葛根对于糖尿病只有一定的辅助作用,关键的还是要服用降糖药物。控制血糖的关键在于:严格的控制饮食,加强体育锻炼,科学的使用降糖药物。只有空腹血糖控制在3.9--6.1毫摩尔/升之间,餐后2小时血糖控制在7.0毫摩尔/升之间,糖化血红蛋白控制在6.5%以下,才能达到理想的控制目标。 2、适合糖尿病人的葛根吃法 材料:葛根30克、红枣10枚、绿豆50克。 2.1、将葛根洗净滤干,红枣用温水浸泡片刻,洗净后和葛根一起倒入小砂锅内煎汤,再加两大碗半冷水。 2.2、用小火煎半个小时后滤出汁水,取出红枣和葛根渣。绿豆洗净后倒入药汁内,用小火炖40分钟至1小时,即可食用。 2.3、每日2次,每次1碗,能够降低血糖、血压。 3、适合糖尿病人的食疗食谱 3.1、凉拌莲藕。材料:莲藕,红辣椒,葱,糖,醋,麻油各一大汤匙。 做法:莲藕去皮,洗净,切片,放入碗中加入一小汤匙醋及少许水浸泡。红辣椒,葱分别洗净切末。锅中倒入适量水煮滚,放入莲藕片煮熟,捞出,沥干水分,盛入盘中,待凉,加入红辣椒末,葱末和调味料搅拌均匀即可。 3.2、凉拌菠菜。做法:菠菜2斤,洗净后,切段。用炉子上沸水焯一下,待用。将食盐,味精少许,蒜粉,香油,一起搅拌均匀。很后可以放点琥珀花生仁。 3.3、蒜拌小黄瓜。材料:小黄瓜,红辣椒,大蒜,盐,糖,醋各一大汤匙。 做法:大蒜去皮,红辣椒去蒂,洗净,切末。小黄瓜洗净,对半切开,再切成段,并用刀背轻拍,放入碗中加调味料拌匀,腌3分钟。在腌好的小黄瓜碗中放入红辣椒和蒜末,搅拌均匀,盛入盘中,淋上麻油即可。 糖尿病有哪些饮食疗法 1、糖尿病饮食疗法应科学合理,不可太过与不及。即不能主观随意,也不能限制过严,一点碳水化合物也不敢吃,反而加重病情,甚至出现酮症。应根据自己的病情、体重、身高,严格地进行计算,在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食,达到既满足糖尿病人体很低需要,又能控制总热量的目的。 2、糖尿病饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法,是一切治疗方法的前题,适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果,中、重型病人,也必须在饮食疗法的基础上,合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好,口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。 3、糖尿病人的饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦糖尿病病人可适当放宽,保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食,以低热量脂肪饮食为主,减轻体重。对于用胰岛素治疗的糖尿病患者,应注意酌情在上午9~10点,下午3~4点或睡前加餐,防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。 糖尿病运动疗法有哪些 1、慢跑:能促进新陈代谢,消耗大量血糖,减少脂肪存积,预防血脂异常、动脉硬化、冠心病等并发症,对糖尿病患者有益,但需要征得医生的同意。注意,不宜在饭后立即慢跑,也不宜慢跑后立即进食,很佳时间为每天上午9~10点和下午4~5点,要持之以恒,循序渐进。 2、踢键子:能调节全身血液流量,加速血脂、血糖的代谢,从而降低血糖。注意,踢键子前要做15分钟左右的热身运动,可以从每次5~10分钟开始,一两个月后再增加到20~30分钟。其中,踢毽子20~30分钟降糖效果很佳。 3、水中走:穿好泳衣,下入盛有温水的水池行走。注意,刚开始水中走时,时间以30分钟为宜,水量可以没过腹部,以后逐渐增加水量到胸部。要大步伐、膝盖抬高,手在水中挥动,这样有助于抵抗水流的阻力。等适应后,时间可以延长到60分钟。山东看癫痫好的医院山东癫痫病医院怎么样山东有多少家癫痫医院山东比较好的癫痫医院是哪家山东癫痫病哪里治疗比较好 上一篇:胰岛素对体重影响 下一篇:孕期怎样预防血糖高 相关阅读 白领化解压力11妙法 心理抑郁是危害白领健康的暗器 宝宝也会头痛? 家长需注意原因 物价飞涨增加职场人亚健康 老人手脚无力应该吃什么 老人手脚无力适合吃什么 转呼啦圈健美瘦身注意几点 相关推荐 白领化解压力11妙法 心理抑郁是危害白领健康的暗器 宝宝也会头痛? 家长需注意原因 物价飞涨增加职场人亚健康
葛根治疗糖尿病吗 1、葛根治疗糖尿病吗 糖尿病人是可以吃葛根的。葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用,能降低血清胆固醇,降低油三酯,用于治疗高血糖,高血脂病症,有显着疗效。 不过葛根对于糖尿病只有一定的辅助作用,关键的还是要服用降糖药物。控制血糖的关键在于:严格的控制饮食,加强体育锻炼,科学的使用降糖药物。只有空腹血糖控制在3.9--6.1毫摩尔/升之间,餐后2小时血糖控制在7.0毫摩尔/升之间,糖化血红蛋白控制在6.5%以下,才能达到理想的控制目标。 2、适合糖尿病人的葛根吃法 材料:葛根30克、红枣10枚、绿豆50克。 2.1、将葛根洗净滤干,红枣用温水浸泡片刻,洗净后和葛根一起倒入小砂锅内煎汤,再加两大碗半冷水。 2.2、用小火煎半个小时后滤出汁水,取出红枣和葛根渣。绿豆洗净后倒入药汁内,用小火炖40分钟至1小时,即可食用。 2.3、每日2次,每次1碗,能够降低血糖、血压。 3、适合糖尿病人的食疗食谱 3.1、凉拌莲藕。材料:莲藕,红辣椒,葱,糖,醋,麻油各一大汤匙。 做法:莲藕去皮,洗净,切片,放入碗中加入一小汤匙醋及少许水浸泡。红辣椒,葱分别洗净切末。锅中倒入适量水煮滚,放入莲藕片煮熟,捞出,沥干水分,盛入盘中,待凉,加入红辣椒末,葱末和调味料搅拌均匀即可。 3.2、凉拌菠菜。做法:菠菜2斤,洗净后,切段。用炉子上沸水焯一下,待用。将食盐,味精少许,蒜粉,香油,一起搅拌均匀。很后可以放点琥珀花生仁。 3.3、蒜拌小黄瓜。材料:小黄瓜,红辣椒,大蒜,盐,糖,醋各一大汤匙。 做法:大蒜去皮,红辣椒去蒂,洗净,切末。小黄瓜洗净,对半切开,再切成段,并用刀背轻拍,放入碗中加调味料拌匀,腌3分钟。在腌好的小黄瓜碗中放入红辣椒和蒜末,搅拌均匀,盛入盘中,淋上麻油即可。 糖尿病有哪些饮食疗法 1、糖尿病饮食疗法应科学合理,不可太过与不及。即不能主观随意,也不能限制过严,一点碳水化合物也不敢吃,反而加重病情,甚至出现酮症。应根据自己的病情、体重、身高,严格地进行计算,在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食,达到既满足糖尿病人体很低需要,又能控制总热量的目的。 2、糖尿病饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法,是一切治疗方法的前题,适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果,中、重型病人,也必须在饮食疗法的基础上,合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好,口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。 3、糖尿病人的饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦糖尿病病人可适当放宽,保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食,以低热量脂肪饮食为主,减轻体重。对于用胰岛素治疗的糖尿病患者,应注意酌情在上午9~10点,下午3~4点或睡前加餐,防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。 糖尿病运动疗法有哪些 1、慢跑:能促进新陈代谢,消耗大量血糖,减少脂肪存积,预防血脂异常、动脉硬化、冠心病等并发症,对糖尿病患者有益,但需要征得医生的同意。注意,不宜在饭后立即慢跑,也不宜慢跑后立即进食,很佳时间为每天上午9~10点和下午4~5点,要持之以恒,循序渐进。 2、踢键子:能调节全身血液流量,加速血脂、血糖的代谢,从而降低血糖。注意,踢键子前要做15分钟左右的热身运动,可以从每次5~10分钟开始,一两个月后再增加到20~30分钟。其中,踢毽子20~30分钟降糖效果很佳。 3、水中走:穿好泳衣,下入盛有温水的水池行走。注意,刚开始水中走时,时间以30分钟为宜,水量可以没过腹部,以后逐渐增加水量到胸部。要大步伐、膝盖抬高,手在水中挥动,这样有助于抵抗水流的阻力。等适应后,时间可以延长到60分钟。山东看癫痫好的医院山东癫痫病医院怎么样山东有多少家癫痫医院山东比较好的癫痫医院是哪家山东癫痫病哪里治疗比较好