当前位置：主页 >> 人群养生

孕妈们注意：夏季千万不能喝的6大饮料

2023-08-12 来源:

现在到了夏季了，在这酷暑难当的夏日，孕妇们肯定有很多想吃的。特别是在炎热的夏日，喝一杯自制的饮料，既解渴又降温，肯定是很舒服的。但是孕妇们要吃的东西一般都要很注意，什么能吃什么不能吃要分的格外清楚。那么今天就来介绍介绍孕妇们在夏季可以喝喝不能喝的饮料吧。

养肝汤

材料：红枣7颗，红糖适量，水300ml

做法：

1.红枣用刀切出数条纹路，放入大碗中;

1.将水加热冲入碗内，加盖泡2小时以上(夏天需放在冰箱保存);

2.将碗放入锅中，隔水蒸30分钟;

3.将红枣挑出，只取汤。

健康小叮咛：

每日的份量不可超过250毫升，可分2次或3次喝完，否则较容易上火。可解除剖宫产麻zuì药带来的副作用，因此，可在产前10—15天开始服用，产后前两周服用。

美颜茶

材料：干山楂30g，红糖适量，水500ml

做法：

1.将干山楂放入入水中煮开，转小火10—15分钟;

4.加入适量红糖调味，煮开后即可。

健康小叮咛：

山楂健胃，可助消化，生津止渴，消食减脂，并能减轻子宫收缩引起的疼痛。煮的时间不宜太久，避免汤水过酸。若放入冰箱中保存，必须加温后才能饮用。