当前位置：主页 >> 女人养生 白萝卜的营养价值 2024-06-15 来源: 白是我国古老的蔬菜之一，至今已有千年的历史，其中白萝卜的食用价值以及药用功效，从古至今深受广大老百姓们的亲睐，在我国民间更被誉为“小人参”之美名。那么女人吃白萝卜的好处有哪些呢?白萝卜的营养价值有哪些呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。 女人白萝卜的好处 1、增强免疫力 抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。 2、保护肠胃 促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。 3、帮助营养物质的吸收 萝卜中的淀粉能分解食物中的淀粉、、使之得到充分的吸收。 4、降血脂 吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防、动脉硬化、等疾病。 5、防癌抗癌 萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚胺，具有防癌作用。 6、促消化 萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。精彩推荐：女人吃豌豆的好处 豌豆的营养价值 白萝卜的营养价值 1、白萝卜含丰富的和微量元素。 2、萝卜中含有丰富的消化酶，木质素以及其他酶。 3、萝卜中含有丰富的消化酶，该消化酶不耐加热，所以萝卜适宜生吃。 4、萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，，磷，铁，钾，维生素C和的含量较高。 5、白萝卜含淀粉酶，能够阻止淀粉过多、消除及，其抗氧化性及抑制细胞老化的效果也非常明显。还能防止，同时还有很强的解毒功能。 6、每100克白萝卜可食部分为95%，热量21千卡，0.9克，脂肪0.1克，5克，膳食纤维1克，3微克，20微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸0.3毫克，维生素C含量21毫克，含量0.92毫克，钙36毫克，磷26毫克，钾173毫克，钠61.8毫克，镁16毫克，铁0.5毫克，锌0.3毫克，硒0.61微克，0.04毫克，锰0.09毫克。 以上就是对白萝卜的营养价值的简单介绍，其中，脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、、等患者忌吃。西安治疗癫痫病医院怎么样?考虑下面几个方面西安哪家医院治疗癫痫好?考虑是不是这些因素「西安比较好的癫痫病医院」大家都知道吗?「西安癫痫病医院」西安哪个医院看癫痫病比较好西安癫痫专业医院哪里好 上一篇：四季豆的营养价值 下一篇：卷心菜的营养价值是什么 相关阅读 喝淡盐水好吗 淡盐水能排毒吗 四种食物帮助女人提高免疫力 六个饮食好习惯有助长寿 吃什么可以杀死癌细胞 蜂蜜怎么美容 吃蜂蜜能美容吗 丰胸的方法 胸部变大的小窍门 相关推荐 喝淡盐水好吗 淡盐水能排毒吗 四种食物帮助女人提高免疫力 六个饮食好习惯有助长寿 吃什么可以杀死癌细胞
白是我国古老的蔬菜之一，至今已有千年的历史，其中白萝卜的食用价值以及药用功效，从古至今深受广大老百姓们的亲睐，在我国民间更被誉为“小人参”之美名。那么女人吃白萝卜的好处有哪些呢?白萝卜的营养价值有哪些呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。 女人白萝卜的好处 1、增强免疫力 抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。 2、保护肠胃 促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。 3、帮助营养物质的吸收 萝卜中的淀粉能分解食物中的淀粉、、使之得到充分的吸收。 4、降血脂 吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防、动脉硬化、等疾病。 5、防癌抗癌 萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚胺，具有防癌作用。 6、促消化 萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。精彩推荐：女人吃豌豆的好处 豌豆的营养价值 白萝卜的营养价值 1、白萝卜含丰富的和微量元素。 2、萝卜中含有丰富的消化酶，木质素以及其他酶。 3、萝卜中含有丰富的消化酶，该消化酶不耐加热，所以萝卜适宜生吃。 4、萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，，磷，铁，钾，维生素C和的含量较高。 5、白萝卜含淀粉酶，能够阻止淀粉过多、消除及，其抗氧化性及抑制细胞老化的效果也非常明显。还能防止，同时还有很强的解毒功能。 6、每100克白萝卜可食部分为95%，热量21千卡，0.9克，脂肪0.1克，5克，膳食纤维1克，3微克，20微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸0.3毫克，维生素C含量21毫克，含量0.92毫克，钙36毫克，磷26毫克，钾173毫克，钠61.8毫克，镁16毫克，铁0.5毫克，锌0.3毫克，硒0.61微克，0.04毫克，锰0.09毫克。 以上就是对白萝卜的营养价值的简单介绍，其中，脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、、等患者忌吃。西安治疗癫痫病医院怎么样?考虑下面几个方面西安哪家医院治疗癫痫好?考虑是不是这些因素「西安比较好的癫痫病医院」大家都知道吗?「西安癫痫病医院」西安哪个医院看癫痫病比较好西安癫痫专业医院哪里好
