当前位置：主页 >> 女人养生 女性拒绝皱纹选对食物 笋吃多了易长皱纹 2024-03-26 来源: 春夏交替之时，作为一种良好的食材，竹笋受到大多数人的欢迎。竹笋不但滋味清新，含有丰富的酪氨酸，对于辅助治疗抑郁症、宿醉等均有一定的功效，富含膳食纤维有助于肥胖人群减肥，甚至对于没有干劲的人来说也能够给予干劲哦！可以说，竹笋是春末夏初很好的应季食材。 四五月阴雨天，心情抑郁吃点竹笋 竹笋中含有的酪氨酸虽然对于女性美容来说存在隐患，但其对于抑郁状态具有良好的缓解作用。抑郁是因为脑内酪氨酸浓度低下造成的。人体体内的多巴胺能够促进人产生干劲，去甲肾上腺素也能在人感到压力大时促进身体自愈，而酪氨酸的存在对于多巴胺及去甲肾上腺素的合成是必不可少的。一旦缺少酪氨酸，人体容易进入抑郁状态，同时会造成没有干劲、抗压力下降等后果。 竹笋对减肥和解宿醉都有良好功用 竹笋中由于含有丰富的不溶性膳食纤维，具有良好的整肠作用，其含有大量的钠，能够有效预防水肿。同时，由于笋有良好的利尿作用，能够让人体尽早将酒精排出体外，对于预防宿醉也有良好的效果。 如何搭配食材竹笋营养摄入更好？ 在食材搭配方面，由于食物中含有的蛋白质会妨碍酪氨酸的吸收，因此不推荐与高蛋白食物一同食用。如果想让大脑尽可能多地获取酪氨酸，很好和糖一起食用，比如“竹笋盖饭”之类的就可以说是黄金搭配食谱了。 竹笋营养丰富功能多，女性夏季进食要注意 但是爱美的女性需要特别注意的是，竹笋虽然好，但是吃多了容易导致酪氨酸摄入过多，进而引起皱纹发生。除了竹笋，女性很喜欢的乳酪、鳄梨、香蕉等食材中也含有丰富的酪氨酸。 什么是酪氨酸？ 酪氨酸是氨基酸的一种，是合成肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺等神经传递物质的原料。不仅如此，它还是头发及皮肤中含有的黑色素的原料，利用其属性可配合生产日晒着色乳等产品。 哪些食物含有酪氨酸？ 含有酪氨酸很明显的食材就是苹果。苹果中含有的酪氨酸与空气接触后，受到酪氨酸酶的作用后被氧化，此时由于黑色素生成，人们就会看到苹果的表面出现了红褐色。香蕉和鳄梨也是同样的原理，酪氨酸与空气接触后变色的情况不在少数。 酪氨酸有什么优缺点？ 由于酪氨酸会因酪氨酸酶发生化学反应，生成黑色素，因此，如果过多摄入的话会导致肌肤起皱纹和色斑。但是也有防止酪氨酸酶活性化的方法，那就是维生素C。维生素C能够抑制酪氨酸的作用，也就是说，如果摄入过多酪氨酸但是维生素C摄入不足的话，一旦晒太阳就很容易产生黑色素，导致皮肤晒黑、起皱。 本文翻译于MSN JAPAN（http://jp.msn.com/），系39健康网(www.39.net)专稿，如需转载请注明详细出处。黑龙江癫痫医院治疗医院有哪些哈尔滨哪家治癫痫病哪家医院正规哈尔滨治疗癫痫病哪医院比较好哈尔滨治疗癫痫病哪医院治疗比较好哈尔滨看癫痫病好的医院 上一篇：为什么喝咖啡的女性更漂亮？ 下一篇：女性常饮青梅酒可延缓衰老 相关阅读 鱼骨辫气质盘发图解 甜美清新OL必学 刘海剪坏不用怕 一分钟就能变回中分发型 两款中长发发型扎法步骤 解析韩式花苞头与发辫 女生短发造型 甜美惹人爱 森女系必学编发 为你打造廋脸发型 蓬松花苞头扎法图解 教你扎出减龄花苞头 相关推荐 鱼骨辫气质盘发图解 甜美清新OL必学 刘海剪坏不用怕 一分钟就能变回中分发型 两款中长发发型扎法步骤 解析韩式花苞头与发辫 女生短发造型 甜美惹人爱
春夏交替之时，作为一种良好的食材，竹笋受到大多数人的欢迎。竹笋不但滋味清新，含有丰富的酪氨酸，对于辅助治疗抑郁症、宿醉等均有一定的功效，富含膳食纤维有助于肥胖人群减肥，甚至对于没有干劲的人来说也能够给予干劲哦！可以说，竹笋是春末夏初很好的应季食材。 四五月阴雨天，心情抑郁吃点竹笋 竹笋中含有的酪氨酸虽然对于女性美容来说存在隐患，但其对于抑郁状态具有良好的缓解作用。抑郁是因为脑内酪氨酸浓度低下造成的。人体体内的多巴胺能够促进人产生干劲，去甲肾上腺素也能在人感到压力大时促进身体自愈，而酪氨酸的存在对于多巴胺及去甲肾上腺素的合成是必不可少的。一旦缺少酪氨酸，人体容易进入抑郁状态，同时会造成没有干劲、抗压力下降等后果。 竹笋对减肥和解宿醉都有良好功用 竹笋中由于含有丰富的不溶性膳食纤维，具有良好的整肠作用，其含有大量的钠，能够有效预防水肿。同时，由于笋有良好的利尿作用，能够让人体尽早将酒精排出体外，对于预防宿醉也有良好的效果。 如何搭配食材竹笋营养摄入更好？ 在食材搭配方面，由于食物中含有的蛋白质会妨碍酪氨酸的吸收，因此不推荐与高蛋白食物一同食用。如果想让大脑尽可能多地获取酪氨酸，很好和糖一起食用，比如“竹笋盖饭”之类的就可以说是黄金搭配食谱了。 竹笋营养丰富功能多，女性夏季进食要注意 但是爱美的女性需要特别注意的是，竹笋虽然好，但是吃多了容易导致酪氨酸摄入过多，进而引起皱纹发生。除了竹笋，女性很喜欢的乳酪、鳄梨、香蕉等食材中也含有丰富的酪氨酸。 什么是酪氨酸？ 酪氨酸是氨基酸的一种，是合成肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺等神经传递物质的原料。不仅如此，它还是头发及皮肤中含有的黑色素的原料，利用其属性可配合生产日晒着色乳等产品。 哪些食物含有酪氨酸？ 含有酪氨酸很明显的食材就是苹果。苹果中含有的酪氨酸与空气接触后，受到酪氨酸酶的作用后被氧化，此时由于黑色素生成，人们就会看到苹果的表面出现了红褐色。香蕉和鳄梨也是同样的原理，酪氨酸与空气接触后变色的情况不在少数。 酪氨酸有什么优缺点？ 由于酪氨酸会因酪氨酸酶发生化学反应，生成黑色素，因此，如果过多摄入的话会导致肌肤起皱纹和色斑。但是也有防止酪氨酸酶活性化的方法，那就是维生素C。维生素C能够抑制酪氨酸的作用，也就是说，如果摄入过多酪氨酸但是维生素C摄入不足的话，一旦晒太阳就很容易产生黑色素，导致皮肤晒黑、起皱。 本文翻译于MSN JAPAN（http://jp.msn.com/），系39健康网(www.39.net)专稿，如需转载请注明详细出处。黑龙江癫痫医院治疗医院有哪些哈尔滨哪家治癫痫病哪家医院正规哈尔滨治疗癫痫病哪医院比较好哈尔滨治疗癫痫病哪医院治疗比较好哈尔滨看癫痫病好的医院
