当前位置：主页 >> 健康养生 婴儿被动操怎么做？怎么给宝宝做抚触体操？ 2024-07-11 来源: 李小璐和贾乃亮的女儿甜馨聪明可爱，婴儿抚触操起了很大的作用。宝宝在0至6个月以内坚持做婴儿被动体操，可以增强孩子的生理功能，提高他们对外界环境的适应能力，提高动作灵敏度，还能促进神经发展，开发儿童智力。下面一起来学习一下怎么给宝宝做抚触体操吧。 一、体操前准备 给宝宝做抚触体操，要保持房间内的温度适宜，妈妈要将手洗干净，取下戒指、手链等饰品，双手微微搓热。可以将宝宝放在床上，或者在桌上铺一张柔软的垫子，然后放一些舒缓的音乐。妈妈要不断的和宝宝轻声说话，可以一边做动作，一边有规律的喊口令。注意给宝宝做抚触体操之前要排尿，很好是饭后1小时做。 二、体操步骤 1.扩胸运动 让婴儿仰卧，妈妈轻轻握住婴儿的双手，把大拇指放在婴儿的手掌内，让宝宝自然的握拳。然后将他们的两臂胸前交叉，再张开，再交叉，这样做几次，还原。 2.曲肘运动 先向上弯曲左胳膊，然后还原，再换边弯曲右臂肘关节，还原，这样做几次。这个动作可以锻炼宝宝的肘关节和肩膀。 3.曲腿运动 妈妈握住宝宝的脚腕，慢慢将宝宝的腿拉直，然后再两腿同时弯曲，使膝盖剂量靠近腹部，然后再弯曲，这样重复3次。 4.抬头运动 将宝宝放置呈俯卧的姿态，两手臂要放在前面，不能压在伸向，然后在宝宝的前面用玩具或其他物品引逗宝宝，让他自然抬头。 5.跳跃运动 两手扶在宝宝的腋下，让其自然直立，然后将婴儿提起，再放下，这样重复几次。跳跃运动可以活动全身，锻炼婴儿的腿部。 三、注意事项 婴儿抚触操是给1岁以内宝宝做的体操，因而需要控制锻炼强度，在一般情况下做完一组体操之后2分钟就可恢复正常的呼吸，如果宝宝呼吸急促，脉搏加快则证明运动量过大，要减少体操的次数。治疗癫痫合肥哪个医院好安徽有哪家冶疗癫痫的好医院安徽的癫痫病好的医院安徽看癫痫比较好的医院安徽好的癫痫中医院 上一篇：跑步机启动不了怎么回事？跑步机启动方法 下一篇：大鱼大肉吃多了好不好？大鱼大肉的危害有哪些？ 相关阅读 婴儿被动操怎么做？怎么给宝宝做抚触体操？ 螨虫会诱发哪些疾病？螨虫引发的疾病有哪些？ 柔道可以减肥吗？柔道的减肥效果怎么样？ 跑步机启动不了怎么回事？跑步机启动方法 眼睛长时间看电脑会怎么样？眼睛长时间盯着电脑看的模糊了怎么办？ 跑步机突然停止是怎么回事？跑步机为什么自己停止？ 相关推荐 婴儿被动操怎么做？怎么给宝宝做抚触体操？ 跑步机启动不了怎么回事？跑步机启动方法 柔道可以减肥吗？柔道的减肥效果怎么样？ 螨虫会诱发哪些疾病？螨虫引发的疾病有哪些？
李小璐和贾乃亮的女儿甜馨聪明可爱，婴儿抚触操起了很大的作用。宝宝在0至6个月以内坚持做婴儿被动体操，可以增强孩子的生理功能，提高他们对外界环境的适应能力，提高动作灵敏度，还能促进神经发展，开发儿童智力。下面一起来学习一下怎么给宝宝做抚触体操吧。 一、体操前准备 给宝宝做抚触体操，要保持房间内的温度适宜，妈妈要将手洗干净，取下戒指、手链等饰品，双手微微搓热。可以将宝宝放在床上，或者在桌上铺一张柔软的垫子，然后放一些舒缓的音乐。妈妈要不断的和宝宝轻声说话，可以一边做动作，一边有规律的喊口令。注意给宝宝做抚触体操之前要排尿，很好是饭后1小时做。 二、体操步骤 1.扩胸运动 让婴儿仰卧，妈妈轻轻握住婴儿的双手，把大拇指放在婴儿的手掌内，让宝宝自然的握拳。然后将他们的两臂胸前交叉，再张开，再交叉，这样做几次，还原。 2.曲肘运动 先向上弯曲左胳膊，然后还原，再换边弯曲右臂肘关节，还原，这样做几次。这个动作可以锻炼宝宝的肘关节和肩膀。 3.曲腿运动 妈妈握住宝宝的脚腕，慢慢将宝宝的腿拉直，然后再两腿同时弯曲，使膝盖剂量靠近腹部，然后再弯曲，这样重复3次。 4.抬头运动 将宝宝放置呈俯卧的姿态，两手臂要放在前面，不能压在伸向，然后在宝宝的前面用玩具或其他物品引逗宝宝，让他自然抬头。 5.跳跃运动 两手扶在宝宝的腋下，让其自然直立，然后将婴儿提起，再放下，这样重复几次。跳跃运动可以活动全身，锻炼婴儿的腿部。 三、注意事项 婴儿抚触操是给1岁以内宝宝做的体操，因而需要控制锻炼强度，在一般情况下做完一组体操之后2分钟就可恢复正常的呼吸，如果宝宝呼吸急促，脉搏加快则证明运动量过大，要减少体操的次数。治疗癫痫合肥哪个医院好安徽有哪家冶疗癫痫的好医院安徽的癫痫病好的医院安徽看癫痫比较好的医院安徽好的癫痫中医院
