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婴儿主动体操怎么做？怎么给宝宝做主动体操？

2024-07-11 来源:

宝宝长到6个月后就可以辅助他做婴儿主动体操了，婴儿主动体操能够进一步使宝宝锻炼肌肉，提高他们的动作灵敏度，使左右脑平衡发展，宝妈们赶紧学起来吧。 1.起坐运动抓住宝宝的手腕或手臂，将宝宝的双臂拉向胸前，双手距离与肩同宽，轻轻拉引宝宝让其背部离开床面，锻炼得当的宝宝会想尽办法使劲坐起来。 2.起立运动让宝宝俯卧，双手抓住肘部，然后让宝宝先尝试跪着坐，再慢慢将宝宝扶起，站立，然后再让宝宝慢慢从站立到跪姿再到俯卧。 3.提腿运动让宝宝俯卧，双手握着其双腿向上抬起成推车状，刚开始宝宝会不知所措，妈妈可以前后来回慢慢推动，时间久了宝宝就会有意识的用手撑起上半身。 4.弯腰运动让宝宝背对大人，妈妈用左手扶住两膝，右手扶在腰部，参考从背后抱小孩的姿势，然后在宝宝面前放他喜欢的东西，或者让另一个大人去逗宝宝，促使宝宝弯腰前倾。 5.游泳运动让宝宝俯卧，妈妈双手托住宝宝胸腹部让宝宝悬空，活动宝宝四肢，做游泳的动作。做这个动作需要大力气，妈妈们要小心安全。 6.温馨提示做婴儿主动操时家长要有节奏韵律，不能太用力，避免过度的牵拉。宝宝疲劳、饥饿或者吃饱的时候都不宜做体操。运动量可以根据宝宝的适应力逐渐增加，或者选择一些动作来重点训练都可。

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