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太阳穴胀痛怎么办 吃什么好呢

2021-08-25 来源:

太阳穴胀痛怎么办

1、太阳穴痛怎么办

1.1、用对止痛药

如果想迅速缓解急性发作的太阳穴疼,很有效的方法其实还是止痛片,但服用止痛片一定要遵循医嘱,不能随意乱服,因为止痛片是很容易上瘾的药物之一。目前,已经有几种有效且副作用很小的止痛片在临床上使用,如果你的太阳穴疼并不是频繁性的,可以尝试在急性发作时吃少量这样的药片。

1.2、按揉太阳穴

以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴,然后拿风池穴数下、肩井穴18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。

1.3、按摩两侧耳轮

用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声。

1.4、热毛巾

热敷只要对风寒感冒,受凉,血管痉挛,神经性头痛有很好的作用,可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在太阳穴上,起到很快缓解疼痛的作用。

1.5、冷敷

冷敷是缓解太阳穴疼痛的很有效很简单的方法,用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头,能够快速缓解头痛症状,特别是感冒发烧,酒后引起的太阳穴疼痛效果很好。

2、太阳穴胀痛是什么原因

太阳穴疼痛的原因精神因素导致太阳穴疼痛:如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤;

气候的变化可能是太阳穴疼痛的原因:如暴晒、吹风、寒冷刺激等。

饮食因素也可能导致太阳穴疼痛:饥饿或进食较晚,食物种类(如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物),还有巧克 力、酒精饮料、冷饮等,因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。

外界物理性刺激:如强光、噪音、异味、花纹图案等也可是太阳穴疼痛的原因。

睡眠少、头外伤、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药也是常见的太阳穴疼痛的原因。


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