75养生大全

寒冷冬季远离皮肤干燥吃这些_冬季保健_保健_

冬天很常见的问题就是皮肤干燥。只靠护肤品来调节无法达到理想的效果，建议调节饮食，改善干燥的皮肤。皮肤干燥多吃胡萝卜　　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥……

摆脱冬季干手干脚症的困扰_冬季保健_保健_

除了脸部的保湿工作，手脚也同样暴露在外，面对粗糙、干燥、脱皮、甚至龟裂等问题肌肤的产生。要如何利用简单的保养步骤，让想偷懒的你，还是可以轻轻松松呵护到寸寸肌肤呢？其实是有技巧的，且看以下小秘诀的分享，……

寒冷冬季护肤几大禁忌_冬季保健_保健_

在护肤过程中，切忌下列护肤程序：1、用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。　　2、用含酒精化妆品：如爽肤水或收敛剂。因为酒精容易挥发皮肤的水分和油分，宜改用含水性的爽肤水。　……

冬天吃红薯为健康加分_冬季保健_保健_

红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质，还有胡萝卜素和维生素C。日本科研者很近还发现，红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质。他们在实验中发现，浓缩四倍的白薯汁，对癌细胞增殖的抑制……

老年人冬季喝茶有大学问_冬季保健_保健_

冬天里，老人，特别是本就有些怕冷的老人，很好少喝茶。老人冬天保暖并不能只集中在多穿衣服、少吹风上，吃喝上的注意也不能少。　　普洱等红茶虽然性温，可在一定程度上起到驱寒暖胃的作用，并助老人消化，但红茶喝……

补气养血很好选冬季 荐4款简单补血食谱冬

冬季是滋补的很佳季节，因为此时进补能被人体很好的吸收。另外，冬季主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就会带来一系列的不适反应。因而，在此时补气养血的效果也……

冬季喝5款热饮 健康养护心脏冬

在寒冷冬天，手脚经常冰凉，喝上一杯暖暖的热饮温暖手，不仅驱散了身体的寒意，还可以让人一整天都精神满满。下面大厨艺小编给大家推荐10款冬天热饮，不但暖身还暖心，让你有个健康心脏。1.低脂奶热可可黑巧克力中含有……

黄酒：冬季滋补*一补冬

冬季进补，在我国是很平常的一件事情，做好这件事情，对于冬季防病和来年的健康都有很大的帮助，如果讲到滋补，医生想给大家下面的建议，这些食材都是很适宜冬季滋补养生之用的。中国人讲究进补，冬季的到来，一波又……

冬季养生滋补 只吃肉可不科学冬

冬季的寒冷，让很多朋友感觉到食欲好起来，想吃的东西也多了起来，如果说到御寒，很多朋友会想起肉类的食物，觉的这类食物能为我们补充足够的能量和热量，可是，过多的食用肉类必然是会伤害身体的健康的，那么冬季我……

冬季巧吃生蚝助眠补锌冬

说到生蚝，人们总能与补精、壮阳等联系在一起，这是因为蚝中含有丰富的锌，对于生殖系统有重要影响。生蚝其实就是牡蛎，适当吃一些牡蛎，能够补充人体所需的锌，冬季将牡蛎做成炖菜，更营养美味哦!蚝干炖丝瓜食材：丝……