当前位置：主页 >> 养生小常识 春节吃得太好肠胃有负担 这些调理汤水不可少 2024-09-05 来源: 春节少不了喝这些调理汤水 消滞——陈皮麦芽瘦肉汤 用料：瘦肉250克、陈皮5克-10克、麦芽10克-15克 做法： 1、先将陈皮用水浸泡15—20分钟，待其发软后，用刀把里面的白色囊刮掉(因白色囊有轻微苦涩味，去掉后汤的味道会更好)。 2、在煲中放入适量的水，煮开之后，将以上所有材料放入，煲1.5小时左右，喝汤吃少量肉。 功效及适宜人群：陈皮理气健脾，麦芽消食健胃，适宜于饮食不节制引起的腹痛、腹胀、消化不良或饮食不振导致的伤食、积滞或食积。 祛腻——山楂木瓜生姜汤 用料：瘦肉250g、山楂10-15克、木瓜5克-10克、生姜5克-10克 做法：在煲中放入适量的水，煮开后，将以上所有材料放入，煲1.5小时左右，喝汤吃少量肉。 功效及适宜人群：山楂、木瓜消食化积，生姜开胃驱寒，适宜于过食鱼肉、海鲜等动物食品引起的不思饮食，并且感觉腹部寒凉者。 通便——陈皮萝卜排骨汤 材料：白萝卜一个(约500克)、陈皮、山楂各10克、排骨250克，盐少许、香菜少许。 做法： 1、先将陈皮用水浸泡15—20分钟，待其发软后，用刀把里面的白色囊刮掉(因白色囊有轻微苦涩味，去掉后汤的味道会更好)，和洗好的山楂、白萝卜放一起备用。 2、排骨洗净后，焯水。 3、在煲中放入适量的水，煮开之后，将以上所有的材料放入，煲1.5小时左右，放盐和香菜，喝汤吃排骨。 功效及适宜人群：此汤有健脾消滞、润肠通便之效，适用于饮食积滞、消化不良所引起的便秘。 下火——西洋参石斛汤 材料：西洋参6克、石斛10克、麦冬10克、瘦肉250克、蜜枣2个、新会陈皮5克-10克、盐少许。 做法：1、先将陈皮用水浸泡15—20分钟，待其发软后，用刀把里面的白色囊刮掉(因白色囊有轻微苦涩味，去掉后汤的味道会更好)，然后和其他洗干净后的材料放在一起备用。 2、瘦肉洗净切块，焯水； 3、把所有的材料放入煲里，加适量的水，煲1.5小时左右，连汤带料一起食用。 功效及适宜人群：生津解毒，健脾益胃，润肺护肝。适用于睡眠不足、口干烦躁、肝火、上炎、身体疲乏无力等气阴两虚之症。婴儿癫痫的症状癫痫病怎么治疗很好哪西宁哪里能治疗癫痫银川癫痫病专业医院郑州治疗癫痫病哪家好 上一篇：生活中最常见的食物,居然有“神奇疗效” 下一篇：情人节怎么过比较浪漫,,教你用美食来诱惑 相关阅读 两面针的功效与作用 两面针的药用价值 五指毛桃的功效与作用 五指毛桃的药用价值 怀孕可以吃芒果吗 孕妇吃芒果有什么好处 桦树茸的功效 桦树茸的药用价值 消糜栓的作用与功效 消糜栓的疗效 藏红花泡脚的功效 藏红花泡脚有什么好处 相关推荐 两面针的功效与作用 两面针的药用价值 五指毛桃的功效与作用 五指毛桃的药用价值 怀孕可以吃芒果吗 孕妇吃芒果有什么好处 桦树茸的功效 桦树茸的药用价值
春节少不了喝这些调理汤水 消滞——陈皮麦芽瘦肉汤 用料：瘦肉250克、陈皮5克-10克、麦芽10克-15克 做法： 1、先将陈皮用水浸泡15—20分钟，待其发软后，用刀把里面的白色囊刮掉(因白色囊有轻微苦涩味，去掉后汤的味道会更好)。 2、在煲中放入适量的水，煮开之后，将以上所有材料放入，煲1.5小时左右，喝汤吃少量肉。 功效及适宜人群：陈皮理气健脾，麦芽消食健胃，适宜于饮食不节制引起的腹痛、腹胀、消化不良或饮食不振导致的伤食、积滞或食积。 祛腻——山楂木瓜生姜汤 用料：瘦肉250g、山楂10-15克、木瓜5克-10克、生姜5克-10克 做法：在煲中放入适量的水，煮开后，将以上所有材料放入，煲1.5小时左右，喝汤吃少量肉。 功效及适宜人群：山楂、木瓜消食化积，生姜开胃驱寒，适宜于过食鱼肉、海鲜等动物食品引起的不思饮食，并且感觉腹部寒凉者。 通便——陈皮萝卜排骨汤 材料：白萝卜一个(约500克)、陈皮、山楂各10克、排骨250克，盐少许、香菜少许。 做法： 1、先将陈皮用水浸泡15—20分钟，待其发软后，用刀把里面的白色囊刮掉(因白色囊有轻微苦涩味，去掉后汤的味道会更好)，和洗好的山楂、白萝卜放一起备用。 2、排骨洗净后，焯水。 3、在煲中放入适量的水，煮开之后，将以上所有的材料放入，煲1.5小时左右，放盐和香菜，喝汤吃排骨。 功效及适宜人群：此汤有健脾消滞、润肠通便之效，适用于饮食积滞、消化不良所引起的便秘。 下火——西洋参石斛汤 材料：西洋参6克、石斛10克、麦冬10克、瘦肉250克、蜜枣2个、新会陈皮5克-10克、盐少许。 做法：1、先将陈皮用水浸泡15—20分钟，待其发软后，用刀把里面的白色囊刮掉(因白色囊有轻微苦涩味，去掉后汤的味道会更好)，然后和其他洗干净后的材料放在一起备用。 2、瘦肉洗净切块，焯水； 3、把所有的材料放入煲里，加适量的水，煲1.5小时左右，连汤带料一起食用。 功效及适宜人群：生津解毒，健脾益胃，润肺护肝。适用于睡眠不足、口干烦躁、肝火、上炎、身体疲乏无力等气阴两虚之症。婴儿癫痫的症状癫痫病怎么治疗很好哪西宁哪里能治疗癫痫银川癫痫病专业医院郑州治疗癫痫病哪家好
