当前位置：主页 >> 养生小常识 南瓜润肺止咳 推荐南瓜5种食疗方的做法 2024-09-05 来源: 南瓜的五款食疗方 1、南瓜粥 材料：老南瓜100克，大米50克，食盐适量。 做法：南瓜去皮，洗净切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时放入南瓜，至粥熟时，入食盐调味服食。 功效：每日1次，可补中益气、解毒杀虫，适用于脾胃虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤、下肢溃疡等。 2、南瓜杏仁汤 材料：南瓜250克、杏仁25克。 做法：南瓜洗净削皮切块，杏仁洗净。锅中注入清水，加南瓜块，再加杏仁及盐调味，大火煮开；改小火煮至熟烂，加适量盐即可。 功效：具有润肠通便、降脂减肥的食疗效果。 3、南瓜大麦粥 材料：大麦150克、南瓜200克、红枣15克，糖适量。 做法：大麦洗净后用水浸泡2小时，捞出、沥干。南瓜去皮切丁；红枣去核。锅加入适量水煮开后放入大麦。以大火熬煮，加入枣改小火煮大麦裂开，放入南瓜丁煮透，放糖即可。 功效：南瓜含有丰富的营养，其果胶可延缓肠道对糖和脂质的吸收。 4、南瓜大枣粥 材料：鲜南瓜500克，大枣20克，红糖适量。 做法：洗净南瓜，去皮切块，大枣洗净去核，同时放入锅内煎煮，熟时加入红糖调匀即可。 功效：南瓜大枣粥，有健脾益气、化痰止咳的功效，适用于慢性支气管炎患者食用。 5、蜜糖姜汁蒸南瓜 材料：取500克南瓜一块，冰糖和蜂蜜各50克，压榨姜汁适量。 做法：将南瓜表面洗净，去掉南瓜瓤和籽，在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜，放在蒸笼上隔水蒸2个小时即可。 功效：每日吃一半，每天分2次食用，能补肺肾、止咳喘。 食用南瓜的饮食禁忌 醋与南瓜相克：同食时醋酸损坏南瓜中养分成份。 鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒。 螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒。 南瓜与富含维生素C的食物相克。 南瓜的食疗效果多，不妨试试看以上食疗方吧。郑州癫痫病那个医院好癫痫病能治好吗癫痫可以治疗吗癫痫药物有哪些癫痫怎么治疗 上一篇：百香果不能和什么一起吃 百香果相克的食物 下一篇：生活中常见的美容食物有哪些 你又吃过了哪些 相关阅读 两面针的功效与作用 两面针的药用价值 五指毛桃的功效与作用 五指毛桃的药用价值 怀孕可以吃芒果吗 孕妇吃芒果有什么好处 桦树茸的功效 桦树茸的药用价值 消糜栓的作用与功效 消糜栓的疗效 藏红花泡脚的功效 藏红花泡脚有什么好处 相关推荐 两面针的功效与作用 两面针的药用价值 五指毛桃的功效与作用 五指毛桃的药用价值 怀孕可以吃芒果吗 孕妇吃芒果有什么好处 桦树茸的功效 桦树茸的药用价值
南瓜的五款食疗方 1、南瓜粥 材料：老南瓜100克，大米50克，食盐适量。 做法：南瓜去皮，洗净切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时放入南瓜，至粥熟时，入食盐调味服食。 功效：每日1次，可补中益气、解毒杀虫，适用于脾胃虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤、下肢溃疡等。 2、南瓜杏仁汤 材料：南瓜250克、杏仁25克。 做法：南瓜洗净削皮切块，杏仁洗净。锅中注入清水，加南瓜块，再加杏仁及盐调味，大火煮开；改小火煮至熟烂，加适量盐即可。 功效：具有润肠通便、降脂减肥的食疗效果。 3、南瓜大麦粥 材料：大麦150克、南瓜200克、红枣15克，糖适量。 做法：大麦洗净后用水浸泡2小时，捞出、沥干。南瓜去皮切丁；红枣去核。锅加入适量水煮开后放入大麦。以大火熬煮，加入枣改小火煮大麦裂开，放入南瓜丁煮透，放糖即可。 功效：南瓜含有丰富的营养，其果胶可延缓肠道对糖和脂质的吸收。 4、南瓜大枣粥 材料：鲜南瓜500克，大枣20克，红糖适量。 做法：洗净南瓜，去皮切块，大枣洗净去核，同时放入锅内煎煮，熟时加入红糖调匀即可。 功效：南瓜大枣粥，有健脾益气、化痰止咳的功效，适用于慢性支气管炎患者食用。 5、蜜糖姜汁蒸南瓜 材料：取500克南瓜一块，冰糖和蜂蜜各50克，压榨姜汁适量。 做法：将南瓜表面洗净，去掉南瓜瓤和籽，在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜，放在蒸笼上隔水蒸2个小时即可。 功效：每日吃一半，每天分2次食用，能补肺肾、止咳喘。 食用南瓜的饮食禁忌 醋与南瓜相克：同食时醋酸损坏南瓜中养分成份。 鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒。 螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒。 南瓜与富含维生素C的食物相克。 南瓜的食疗效果多，不妨试试看以上食疗方吧。郑州癫痫病那个医院好癫痫病能治好吗癫痫可以治疗吗癫痫药物有哪些癫痫怎么治疗
