当前位置：主页 >> 养生方法

丰胸通草汤丰胸效果很好丰胸运动法推荐

2021-07-17 来源:

相信大家都是很了解的，男人看到女人的时候，*一视线是落在脸上，第二视线便是胸部，胸部小的女性基本上就是人员比较差的，那么丰胸通草汤是怎么做的呢?如何达到丰胸的目的呢?和大家分享一下。

做法：

将所有材料(通草2钱，丝瓜60克，虾2只，盐适量。)一同煮成汤，起锅前加盐调味即可。

丰胸方法：

1、呼吸丰胸：

盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至很大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

2、运动丰胸：

步骤一：先将双手并拢放于胸部的下方，将整个胸部置于手掌内，然后用中指的指腹轻轻地压住两胸中间的位置。然后向后，将整个手掌向两边将胸部轻轻地拉起来，这时还要在腋下轻压两下，促进血液的循环。

步骤二：先举起左手的手臂，用右手握住手臂，然后从肘关节开始，轻轻地向下按摩至胸部。接着再换另一只手，重复同样的动作。

步骤三：将左手放在左胸斜下方的边缘，手掌向外然后利用右手向里推动胸部。在推动的时候就要注意了，要用大拇指下手掌肚的侧面来推动。做完这组动作之后，就换另一只手重复同样的动作。

步骤四：用食指和中指的指腹，稍稍用力按摩压胸部的边缘，让胸部更加放松。在按压的时候就要特别注意，要控制好力度，有微微酸胀的感觉即可。

丰胸是一个循序渐进的过程，不可能在短时间就会拥有一个傲人的双胸，因为在青春期发育的时候就没有达到很大的罩杯，在后期只能是一个增进的过程，但是不要去隆胸，这个对后期生活是不好的。