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入秋食疗补肾正当时

2022-06-01 来源:

入秋后,天气渐寒,人体热量散发较多,为了抵御严寒,人体需要产生较多热量才能维持人体体温。肾阳有促进机体的温煦、运动、兴奋和化气的功能,因此,这一时期是补肾的很佳时节。

下面介绍几种补肾食谱。

1.韭菜粥

配料:韭菜20克,大米90克。

制法:大米煮成粥,将熟时放入韭菜,温热空腹食之。

主治:温肾壮阳。用于肾阳虚衰、阳痿滑精,防止性功能减退。

2.枸杞叶粥

配料:鲜枸杞叶250克,大米适量。

制法:文火煮烂即可。

主治:治疗肾阴虚所致的遗精症。

3.核桃炖蚕蛹

配料:核桃肉100克,蚕蛹50克,酒、盐、味精适量。

制法:将蚕蛹入油锅炒,再与核桃仁一起加酒、盐、味精,隔水炖熟即可。

主治:补脾益肾。用于脾肾虚弱所致的性功能减退。

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